肩膀一直很瘦可以进行健身运动，效果还是不错的。自己是狭窄的骨骼，锻炼肩膀的肌肉、肱二头肌，使肩膀看起来更宽。每天注意饮食，多吃牛肉等高蛋白食物。举哑铃，举起时，请注意单手握住哑铃，放置在身体的一侧，以倾斜45度的角度慢慢举起。每组进行15次。注意不要使该导线朝上的双手之间的距离与肩膀相同，尽可能展开后抓住铁棒，使导线朝上。还可以单手低位绳索外展，向后水平外展肩部同时提肘，直到大臂和躯干接近成统一平面。建议到专业的医疗机构进行咨询，注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒。
肩膀很瘦可以通过运动进行，效果还是不错的。肩部的关键肌肉群是由三角肌构成，三角肌分成前、中、后三束。因而要是把三角肌的前中后三束肌肉练大，就可以做到宽肩的实际效果。俯卧撑，早晚做三组俯卧撑，每组15个，中间休息5-8分钟。注意不要和肩膀齐平，而是双手齐放。挺胸运动。挺胸运动其实坚持下去真的很有效果。请每天早晚坚持做挺胸运动。水平外展练习可以直接刺激三角肌中部，进行单侧或双侧的练习。注意饮食吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒，建议到专业的医疗机构进行咨询。
肩膀一直很瘦可能是骨性的窄肩，可以加强锻炼，多补充蛋白质。如果肩膀太窄，可以选择做肩的引体向上练习来调整，但是在做练习的时候一定要注意规范。平时注意营养加强锻炼，补充富含蛋白质的鱼、肉、蛋、新鲜水果和蔬菜，注射后一周内不要吸烟、饮酒、辛辣、海鲜、羊肉、牛肉等，保持伤口干燥清洁，以免留下后遗症。建议到正规的医美机构进行面诊，医生会根据个人情况，选择合适的手术方案，不用担心手术效果不好。
人很瘦最好是选择玻尿酸填空的方法，还要吃一些胶原蛋白比较丰富的食物。胶原蛋白比较丰富的食物，包括猪蹄或者是排骨汤，还有一个营养物质比较丰富，能够提高免疫能力，改善身体消瘦现象。营养补充的同时也可以选择注射玻尿酸，可以选择搭配或者是胸部填充，能够达到饱满的状态，维持时间并不是很长，可能会在12个月左右。平常要避免出现偏食或者是挑食的不良现象，适当的增加体育锻炼，提高身体的免疫能力。
你要慢慢把他挑食的毛病给它改过来。如果他饮食很好的话，那你就没有比要担心了，只要他身体健康就没有多大的问题。如果他不愿意进食的话，有可能是胃功能的问题，你可以带他到医院看看吧。
