可以通过抽脂的方法进行去除大肚子，这种方法操作简单。抽脂是利用机器内的负压，将堆积在皮肤内的脂肪快速抽出体外，这样能让患者快速的瘦大肚子。这种方法相对安全和简单，并不会在患者的皮肤表面留下明显的疤痕和伤痕，以后可能会有肿胀感存在，患者应该用冷毛巾冷敷缓解疼痛和肿胀。脱脂以后患者应该清淡饮食，可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，但是要避免高热量高脂肪类的食物摄入。
去除大肚子要严格的控制个人的饮食我增加运动锻炼，也可以做抽脂手术。如果肚子上的赘肉特别的多，要注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量减少这一些高脂肪或者是高热量的食物，在吃完饭之后要及时的进行运动，运动的方式能够燃烧体内的脂肪，可以减少赘肉的形成。若是没有较好的效果，可以做这种手术，能够将肚子上多余的脂肪抽出，有很好的瘦身作用。平时要养成良好的生活习惯，多喝水，多吃一些含水分较充足的成功。
可以通过吸脂的方式去除大肚子。吸脂减肥是通过负压吸引的方式，在皮肤表层做切口，然后将皮下多余的脂肪组织抽出体外，从而达到瘦肚子的目的，术后再配合穿塑身衣进行塑形，效果会更好，也可以通过注射溶脂针的方式能够达到减肥瘦身的目的，而且效果也是比较好的。
可以通过运动的方式或者饮食的方式去除大肚子，也可以采取抽脂的方式去除大肚子。饮食的时候多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物，能够促进体内的代谢，并且还可以达到去除打肚子的目的，另外还可以多吃一些含膳食纤维高的食物，能够帮助肠道蠕动，并且还可以帮助肠道排出体内多余的毒素和脂肪，从而达到去除大肚子的目的。去除大肚子期间一定要增强运动，而且还要注意饮食的调整，不可以过度节食。
肚子大多数可以通过运动的方法进行改善，也可以通过吸脂的方法进行去除。肚子大一般是因为分娩过后导致的，并且与长时间的不运动也有关系，通常会使身材看起来特别的不苗条，多数可以通过运动的方法进行改善，但是通过运动的方法进行减肥过程通常会比较漫长，所以也可以通过吸脂的方法使肚子变得小一点，吸脂后通常可以使肚子达到变瘦的效果。术后应注意保持良好的进食习惯，尽量不要暴饮暴食，以免再次出现肚子大的现象。
