牙齿一般可以通过喷砂洗牙的方法能变白，起到良好的美白牙齿和保养牙齿效果。喷砂洗牙有利于将牙齿上的污渍和色泽去除，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，改善局部出现的发黄症状，还可以防止出现蛀牙和牙周性的疾病，并不会导致口腔和牙齿的健康造成影响，达到良好的清洁效果。恢复期间牙龈组织有可能会出现充血和肿胀的不良反应，短时间内要避免吃太烫和刺激性的食物，以免影响恢复。
牙齿想要变白可以通过冷光美白的方法进行治疗，还可以采取喷砂洁牙的方法改善。牙齿做冷光美白的时候需要先将特殊的美白剂涂抹到牙齿上，然后利用高强度的蓝光在牙齿表面进行照射，将牙齿表面附着的色素去除，并且还可以将牙齿深层当中的色素氧化，从而让牙齿达到美白的效果，并且冷光美白并不会对口腔的组织造成极大损伤。刚做完冷光美白的时候，不要吃刺激性的食物，以免口腔出现不适症状。
牙齿变白通常可以选择洗牙的方式进行治疗，并且也可以做牙齿贴片。洗牙通常可以选择超声波洗牙，能够使牙齿变得比较洁白，而且还能够预防牙周炎或者是牙龈炎等多种疾病的发生，效果通常是比较好的。牙齿贴片可以使用树脂贴片或者是全瓷贴片，但是在治疗的时候可能会对牙齿带来轻微的损伤，需要慎重选择。平时在刷牙的时候可以使用清洁效果比较好的牙膏，而且每次刷牙的时间最好能够在三分钟以上。
一般可以使用美白牙贴让牙齿快速变白，还可以通过冷光美白的方法变白。牙齿不是特别的白，可能是由于牙齿色素沉着的原因，一般可以使用美白牙贴的方法让牙齿快速变白。还可以通过冷光美白的方法让牙齿变白，通常具有美白牙齿的作用，可以让牙齿变得更加白皙。在做完冷光美白以后，还应做好牙齿的护理工作，平时在刷牙的时候尽量选择美白牙膏。平时在饮食上，尽量不要吃过于坚硬的食物，而且在吃完饭以后应及时的进行漱口。
牙齿可以通过洗牙，或者是牙齿贴面等方法都可以变白。洗牙时比较常见治疗方法主要是通过超声波震动和喷砂来进行治疗，能够促进牙齿表面的食物色素以及牙菌斑和牙结石去除来达到美白牙齿作用。四环素牙或者是遗传因素引起的牙齿发黄，最好选择牙齿贴面来进行治疗，能快速使牙齿变白和去除口腔异味。美白牙齿之后还需要调整饮食，在短时间内最好不要吃色素较重的食物，比如巧克力或者是咖啡等。