想瘦胸部脂肪的时候，求美者可以用吸脂法来改善。胸部脂肪量多的话，女性胸部体积会变大，胸部体积以及的身体看起来不成比例，会成为负担。脂肪抽吸法可以缩小胸部内脂肪组织的体积，形成整体形状。因此求美者可以通过适当的选择，即抽脂的方法整体缩小胸部脂肪组织，将男女求美者调整为不同的形态。建议在做完手术之后，如果发现伤口有分泌物的情况可以采用无菌水擦拭，同时一定要选择专业的医美机构。
脂肪填充胸部术后脂肪存活的方法是少吃一些辛辣和刺激性的食物，并且还要避免局部受到压迫。脂肪填充胸部一般对于胸小能够起到改善的作用，但是在做完脂肪填充后有可能会导致局部伴有明显的肿胀和疼痛，因此还需要做好局部的护理措施，并且在饮食上尽量避免吃一些辛辣和刺激性的东西，否则很有可能会影响到局部的恢复。平时还要穿宽松舒适的内衣，尽量避免局部受到压迫，否则有可能会影响到恢复。
胸部脂肪一般是乳脂肪组织，胸部大小通常和遗传有一定关系。另外还会受到后天影响等因素的影响，如果太大或者太小都会影响到外观，如果男性发现胸部脂肪偏多，通常要到正规医院做胸部吸脂手术，利用手术能吸出多余脂肪。达到变瘦的目的，后期还要遵医嘱穿塑身衣，可以巩固治疗效果。
减去胸部脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术主要是利用一种负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以达到改善局部脂肪堆积的现象，而且还具有瘦身的作用。激光溶脂手术能够使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，也能达到使脂肪颗粒消失的效果。在日常生活中要尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入，要合理的控制饮食，并且还需要多做一些体育锻炼。
好，这个增加锻炼最重要。平时清淡饮食多喝水，另外注意调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低盐,低糖,低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜,，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，增加运动很关。建议除了控制摄入含量高的饮食外，还要加强全身性锻炼，如游泳、长跑等，仰卧起坐也有減胸的效果，扩胸运动可以有效減去胸部脂肪，祝健康。
因为胸部脂肪过多而困扰的，就可以选择抽脂来缩小胸部。关于这个问题，首先必须弄清楚胸部脂肪多是什么原因。有些巨乳不仅皮下脂肪多，而且腺体也多。这些单纯减少皮下脂肪并不能减少整个胸部的体积，必须通过几种手术方式减少患者的乳腺组织、皮肤组织，以达到胸部体积的减少；在单纯皮下脂肪多通过吸收脂肪吸收皮下脂肪，改善脂肪厚度。建议抽脂只能解决脂肪型的胸部，如果求美者的胸部是因为腺体过多而导致的胸部大，就要去专业的医美机构去减少乳腺。
