消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。
副乳是无法通过药物治疗。通过手术的方式才可以达成。手术的方式分两种，一种是传统的开刀的手术的方式，它在腋下开一个3-4㎝长的切口，把副乳从里面掏出来，这是一种方式。
主要包括副乳切除术和副乳吸脂整形术。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。副乳吸脂整形术是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。
可以通过脂肪抽吸等方法消除副乳。副乳是在人体的发育过程中乳腺退化，在乳房的外上象限，即腋前臂出现突出，表现为皮肤的隆起，有时会有乳头、乳晕及腺体。生活中需要多注意休息，少吃辛辣食物。
消除副乳可以通过抽吸手术来完成，抽吸手术创伤小，恢复快，不会遗留手术痕迹，是一个非常理想的手术方法。也可以通过一些锻炼来消除副乳，例如平行支撑或者是用通过按摩的方式来消除。