一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
偏头痛能喝牛奶，具体分析如下：
患有偏头痛的人能喝牛奶。牛奶富含蛋白质、微量元素、矿物质，具有强筋健骨、延缓衰老、安神补脑、补虚损、补血益肺、生津润燥等作用。偏头痛的人往往会出现一侧剧烈的搏动样头疼，从而导致失眠，喝牛奶可以起到镇定和安眠的效果，非常适合偏头痛。偏头痛的人不能吃含亚硝酸盐的食物，也不能喝酒、咖啡等。
偏头痛能喝牛奶，具体分析如下：
患有偏头痛的人能喝牛奶。牛奶富含蛋白质、微量元素、矿物质，具有强筋健骨、延缓衰老、安神补脑、补虚损、补血益肺、生津润燥等作用。偏头痛的人往往会出现一侧剧烈的搏动样头疼，从而导致失眠，喝牛奶可以起到镇定和安眠的效果，非常适合偏头痛。偏头痛的人不能吃含亚硝酸盐的食物，也不能喝酒、咖啡等。
可以吃。研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。
可以吃的。还可以吃土豆：喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
