小腿粗短怎么变成细长

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我的小腿因为从小跳舞的原因,非常的粗短,一直变不回去了,小腿粗短怎么变成细长?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
小腿粗短是可以通过方法变得细长的,比如敲打法和椅子练习法。方法一:敲打经。这个动作是比较轻松的,每天在腿部的四个穴位上来回用力敲打,敲打四次算一下哦,每天双腿各敲50下,因为腿部的肌肉和脂肪都比较厚,所以要用力,大约一两个月就能明显感觉到裤子宽松了。方法二:椅子练习。坐在椅子上,左腿自然垂直就好了,接着抬起你的右腿,保持与地面平行,反复转脚踝,然后换左脚继续,这个方式比较简单,可以一边上班一边做。建议:如果上述方法没有使小腿变细长,可以去做小腿吸脂手术或者是注射瘦腿针,这两个效果都是比较好的。
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