阿特金斯减肥法一个月瘦多少

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最近我发现肚子上和腿上的脂肪特别多,还影响了美观,朋友推荐我做阿特金斯减肥法治疗,阿特金斯减肥法一个月瘦多少?
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吕仁荣 副主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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阿特金斯减肥法一个月瘦5公斤到9公斤左右,需要根据个人体质来决定。阿特金斯减肥法属于一种新陈代谢理论的减肥方式,对于多种原因引起的肥胖都有很好作用,身体形成代谢比较快的人群,每个月可以瘦9公斤左右,代谢慢大约在5公斤左右。阿特金斯减肥法主要是通过调节饮食来进行治疗,在减肥期间需要控制碳水化合物,还要控制糖分的摄入。在减肥期间还要注意水分的补充,每天需要8杯水可以起到促进体内新陈代谢作用,还能起到减少便秘作用。
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催吐减肥一般一个月可以瘦7-10斤。
催吐减肥通过刺激喉咙达到呕吐的效果,在短时间内,脸会肿起来,长时间会导致脸变大,这是一种极端的减肥方法。虽然催吐减肥一个月可以减7-10斤,甚至更多,但也会对身体造成比较大的伤害,如胃、食道、牙齿等部位都会受到损伤,容易患厌食症,一般不建议催吐减肥。

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减肥人士在专业人员的指导下进行艾灸,一般一个月能瘦10斤左右。
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催吐减肥是不可取的,建议患者不要通过这种方法来减肥。经常催吐对于人体的伤害很大,从胃内吐出来的物质含有较多的胃酸,胃酸具有强烈的刺激性,在流经食道和口腔的时候,会对食管黏膜、牙齿产生腐蚀作用。另外催吐还可能导致患者体内的水分和电解质平衡被破坏,长期如此可能使患者出现厌食症状。建议患者通过科学健康的方法来减肥。

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减肥一天瘦0斤—1斤是属于正常的,只要平均一个月瘦3斤—5斤都是属于正常现象但不能节食减肥,或是使用减肥产品来减肥,这样减肥不仅容易反弹,而且对身体也是有一定伤害的,导致身体免疫力低下,引起身体不适,或是引起疾病等。

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