增加血管弹性的食物有海参,泥鳅,鳗鱼和芝麻,山药,银杏,豆腐和葵花籽,西红柿不仅各种维生素含量比苹果,梨高24倍,而且还含维生素芦丁,可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性。
后脑勺很紧是过度的紧张或者是没有休息好这方面的因素所导致的。也要考虑是由于其他的一些身体方面的疾病所导致的,养成定期检查身体的好习惯,多锻炼身体,养成良好的生活和饮食习惯。多注意休息,尽可能的缓解自己的压力,锻炼身体,改善自己的体质,平常不要太过于劳累。
睾丸皮紧皱的原因有以下两种。
:一、在寒冷的状态下可以出现阴囊皮肤皱缩的现象,这是一种皮肤正常生理性调节,外界温度较低状态下皮肤进行收缩,这时带动阴囊内容物更接近于体腔,来维持阴囊腔的正常温度,当温度过高或者外界环境较温暖,皮肤就会发生松弛。
二、在一些疾病的状态下可能会出现阴囊皮肤的皱缩如隐睾,阴囊内容物缺失,睾丸不在阴囊支内,皮肤就会出现皱缩的现象。
阴道很紧这个很有主观性,因此它并不是一种病态,需要区分很多种情况来分析。如果是处女,还没有进行性生活或者刚开始进行性生活,这个期间阴道紧相对是正常的,因为女性还年轻,还没有受过很多次的阴茎冲击,而且阴道的肌肉弹性好,这是正常的。
脖子很紧绷通常有以下原因:
首先是颈项肌肉劳损,当长期伏案工作或学习时,可导致颈项肌肉持续性紧张,引起劳损性肌肉僵硬。按压时可有明显酸痛症状,按摩可快速缓解僵硬症状。其次是颈椎病椎小关节稳定性下降,可以导致颈部肌肉过度紧张,引起肌肉痉挛僵硬。
建议患者在平时,要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中,还要避免长期低头等。
骨折后会有筋变紧的情况:
首先是骨折后周围的软组织受到损伤,很容易形成粘连,肌肉肌腱的活动能力也会下降,患者经常会感觉到筋短、紧绷,不方便活动。骨折后可以通过早期的康复训练来逐步恢复。
其次,骨折后肌肉、肌腱都会有明显的水肿,无法进行正常的收缩活动,从而导致短期的肌肉肌腱紧张,患者会出现筋变短发紧的情况。