吃什么淡化黑色素和斑

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我感觉自己的面部黑色素特别多,还有一些斑块,想吃些东西改善,吃什么淡化黑色素和斑?
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戴耕武 主任医师 四川省人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的...
通常吃些富含维生素较多的蔬菜和水果能够帮助淡化黑色素和斑块,例如苹果、橙子、香蕉、樱桃等。通常这些水果里面都含有较多的维生素C,不仅能够促进皮肤修复,还能够提高身体的免疫能力,对于缓解脸上色素沉着和斑块都有一定的帮助。但若患者脸上的斑块和色素沉着过于严重,仅靠饮食的方式一般不能够达到较好的治疗,还需要到医院通过激光的方式去除黑色素和斑块。平时也要注意饮食清淡,不要吃刺激性的食物,做好皮肤补水和防晒。
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吃西红柿、柠檬等能淡化脸上的斑。
1.西红柿:脸上长斑,可能是由于维生素不足,造成脸上色素堆积引起的,患者可以吃西红柿,其中含有大量的维生素,有助于抑制人体中的黑色素形成,有较好的淡斑效果。
2.柠檬:患者还可以适当吃柠檬,其中含有特殊的酸性物质,能够防止皮肤的色素沉着,进而可以达到淡斑的效果。
另外,需要注意的是,这些食物的效果一般不明显,建议患者前往正规医院通过激光的方式进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

如果是想要淡斑的情况下,可以多吃一些富含维生素C的食物的维生素C有着比较良好的淡斑效果,比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素C的食物,同时如果脸上的斑比较严重的情况下,可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的,同时,平时在饮食上也是需要注意的,不要吃色素比较深的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

多吃以下食物,可以起到淡斑祛斑的作用。
患者可以多吃维生素C含量高的食物,如西红柿、猕猴桃、柠檬、白菜、柚子、橙子、橘子、豆芽等。
患者还可以多吃富含维生素E的食物,如核桃、花生、蛋类、柑橘皮、菠菜、卷心菜、山药等,这对祛斑淡斑、延缓皮肤衰老、促进皮肤新陈代谢有很好的作用。
淡斑祛斑的患者,还需要多喝水、加强锻炼、均衡饮食等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

牙菌斑吃一些富含维生素的水果。用牙线剔除牙菌斑,平时要经常漱口,防止牙菌斑滋生,多吃新鲜的蔬菜水果,去医院口腔科进行洗牙治疗,平时注意早晚刷,配合使用消炎类药进行处理。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

牙菌斑所以在饮食方面主要是尽量的多吃点稍微咸的,多吃胆固醇比较高的食物,另外一定要多补充水分,可以多喝一些粥,多喝汤类,主食以粗纤维食物为主,荞麦,燕麦,另外可以适当的吃点水果。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

每个人都有爱美的心。为了去除雀斑,您说是在生完孩子后才出现皮肤雀斑,这可能是因为出生后身体调节发生了变化,黑色素不能及时排出,导致黑色素积累和雀斑。也可以去美容院咨询,仔细看看症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
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