问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
额头除皱针副作用那需要一个月左右会逐渐的消失，个人的恢复程度不同，消失的时间可能会存在偏差。除皱针注射在额头的皱纹部位，有利于肌肉组织麻木和皮肤紧致，从而可以达到祛除皱纹的效果，使肌肤变得更加的紧致，容易引起僵硬和酸痛的不良反应，随着药性逐渐的吸收和代谢症状会慢慢的减轻和恢复到自然的状态，属于是正常现象。平时要避免过度按摩和热敷，有可能会导致药性出现扩散，不利于除皱快速的成果。
除皱针的副作用一般需要13天到25天左右才会消失，具体消失的时间是根据自身的体质以及皱纹的严重程度而决定的。如果自身的体质比较好，皱纹又比较轻，恢复的时间会比较短，一般在13天左右副作用就可以完全消失，如果自身的体质一般，而局部的皱纹程度比较严重，恢复的时间也会有所延长，副作用通常会在25天以后才会消失。在注射除皱针的时候要选择正规大型的美容医疗机构，医院里面的医生技术水平比较高，可以有效的降低手术的风险。
额头除皱针大概需要2到4周紧绷感消失，但是由于个人体质情况不同，恢复时间也会存在差异。紧绷感一般会随着皮肤的修复和代谢逐渐的恢复，一般需要2周左右的时间能够恢复，自身代谢比较慢的情况下可能需要4周。除皱针的主要成分是肉毒素，主要能够起到阻断神经的作用，从而使皮肤下的肌肉逐渐的萎缩，还能达到快速去除皱纹的效果。在注射后短时间内尽量避免待在高温的环境下，饮食上要以清淡易消化为主，减少辛辣性食物摄入。
