要恢复自然要半年，术后2到3天，肿胀最厉害，1到2周为急性消肿期，一般需要服用一段时间的抗生素防止感染发炎。可能有的时候还会觉得，和没吸效果差不多，甚至于有的略还肿胀一点，这个都是正常的，它会逐渐地恢复。
进行双下巴手术术后护理，头套属于束缚带，带10到15天，主要作用是可以起到预防变形以及出现淤血和水肿的表现，为了让吸脂达到最大效果，患者需要严格按照医嘱使用束缚带。
面部吸脂后头套在术后1-3个月内长时间使用，不需要24小时持续佩戴，只需要在24小时之内的累计时间达到10个小时以上，治疗效果就已经产生。这是因为面部吸脂后需要弹力套进行辅助治疗，主要是为了避免形成死腔而导致血肿、血清肿等吸脂常见的并发症出现，同时还会增加皮肤回缩的速率，减缓恢复的时间，通过治疗，可以早期回缩，保持平展性。
吸脂大概需要三周以内不能吃辣，但是要根据自身的恢复情况决定。吸脂手术在治疗后就不会出现伤口，并且还会伴随着肿胀和疼痛，辛辣性的食物可能会对伤口的愈合造成影响，而且还会增加伤口感染的几率，所以短时间内是不可以吃辣。吸脂主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出。 在日常生活中一定要多参加有氧运动或者是户外运动，比如游泳、跑步、跳绳等。
做完吸脂手术半个月之内是不可以吃辣和海鲜的，一定要忌口。吸脂手术是很专业医美机构中常见的美容手术，吸脂手术的方式有很多种，像负压脂肪抽吸、超声吸脂术、电子吸脂术，但是无论是哪一种吸脂方式，最终目的就是通过各种方法把身体臃肿部位多余的脂肪去除，从而达到体形雕塑的目的，使身体线条更加流畅，曲线更加完美。吸脂手术因为是把脂肪细胞的数目减少，而且人体脂肪细胞数目是一定的，如果把脂肪细胞数目去除之后，脂肪细胞是不会再增生，再成原先的脂肪细胞数目。建议一个月内吸脂部位避免剧烈运动，尤其下肢吸脂尽量避免长时间行走和站立，有条件尽量下肢抬高帮助消肿。
吸脂在两周之内不可以吃辣椒，具体时间是不同的。每个人的情况不同可能抽质量不一样，恢复的时间也会有所差别，刚做完吸脂手术后会出现肿胀和疼痛，辣椒具有较强的刺激性，容易导致血流量加速肿胀加重，恢复的时间会延长，感染几率会增加。抽脂手术利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积。生活中要注意少吃油腻的食物，平常也可以参加体育锻炼，避免长时间久坐。