怎样胸部才能变小

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不知道为什么我的胸特别的大,在跑步的时候还是做什么的时候都感觉这个胸大很不方便,想让自己的胸变小一些,请问怎样胸部才能变小?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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胸部缩小一般要考虑两个原因,体质肥胖和遗传原因,具体可以手术或锻炼。如果是身体肥胖导致胸部过大,主要可以通过运动的方式减少胸部的脂肪,从而达到缩小胸部的目的。具体可以做扩胸练习,俯卧撑等。增加胸肌锻炼,消耗胸部多余的脂肪组织。如果效果不好,也可以直接抽脂。如果天生胸大,可以吸脂将胸部的脂肪提取,达到减脂的目的。求美者在做吸脂的时候应该选择正规医美机构。建议求美者养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,不吃高热量高脂肪的食物,多吃素食,配合减胸。
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相关问答

想要使胃变小,可以通过以下方式来实现:
由于胃部容积过大,进食量过大,容易导致身体发福。肥胖会导致心脏血管病变的发生几率增大,所以要想减轻自己的肚子体积。调整胃中体积的方法是节食,饮食上尽量不能吃到七分饱。人的胃部是一种具有柔韧度的组织,长期节食能让胃部缩小。平时要注意避免大量饮水,要细嚼慢咽,多食少餐,坚持下去可以降低胃部体积。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

部分的女生胸大是由于脂肪过多堆积而形成的,可以通过做胸部运动的方法让脂肪消失,从而使胸部变小,采取专业的按摩方法进行按摩,长此坚持下去是比较有作用的。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

胸部过大可能是因巨乳症,可通过手术塑形缩乳,达到缩小胸部的目的。另外可以尝试穿运动型胸衣或塑性衣,让胸部看起来小一点。也可以通过束胸的方式改变胸部大小。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

生完孩子胸部变小的原因是生完孩子以后体内激素水平会迅速下降,没有哺乳期进行人工喂养,乳房局部会在短期内相对变小。
孕妇在怀孕期间体内激素水平会发生改变,乳腺在雌孕激素的作用下会出现增大的现象是正常的生理性反应。建议女性在生完孩子后,最好穿有钢托的文胸,可以预防乳房下垂的情况。也可适当做瑜伽,有利于身体恢复。
建议女性生产后多注意休息,多吃有营养的食物,适当进行体育锻炼,可以促进身体恢复。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

胸部变小下垂外扩应该怎么办,首先需要注意穿合适的内衣支撑,平时建议注意多在乳房周围按摩,多做扩胸运动,这样对乳房有一定好处,而且注意多吃一些豆制品,木瓜等食物,有丰胸的效果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

要想把舌头变小那也只能通过手术矫正,如果要进行手术矫正,一定要到正规的医疗机构。平时养成良好的口腔卫生习惯,保持口腔的清洁可以减少口腔的感染炎症的发生定期去医院口腔科。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。