发现自己晒伤了，首先需要注意防晒，避免再次晒伤。自己晒伤后首先要注意防晒，晒伤的皮肤可以使用冰敷的方法中和，这样还可以缓解因为晒伤引起的疼痛。多吃水果蔬菜，摄入维生素促进晒伤皮肤的恢复。求美者可以使用黄瓜汁、茶水、冰镇菊花茶涂抹晒伤部位的皮肤缓解疼痛的症状，而且这些物品中含有丰富的维生素，可以促进皮肤美白。如果晒伤部位有水泡或者皮肤破溃的症状，则建议求美者去医院治疗。
皮肤晒伤了美白的方法是注射美白针，并且还可以通过激光的方法进行改善。若是皮肤被晒伤，多数会引起皮肤水肿以及发红，还有可能会出现皮肤瘙痒的情况，可以通过局部冷敷的方法进行改善。在皮肤完全恢复后，可以通过注射美白针的方法进行改善，通常能够去除皮肤上的黑色素沉着，而且还可以美白皮肤，如果色素沉着较为严重，也可以做激光治疗。还要注意防晒，外出时最好是打上遮阳伞或者是戴上遮阳帽，避免晒伤。
皮肤晒伤了可以通过涂抹美白霜的方式美白，也可以通过激光的方式美白。如果在平时的生活当中，长时间受到紫外线的照射，可能会使身体当中的黑色素变得特别的活跃，如果出现了晒伤的情况，不仅会造成皮肤变黑，也有可能会出现脱皮和疼痛的症状。如果症状比较轻，可以涂抹一些芦荟胶，能够达到镇静的效果，可以在皮肤愈合之后注射美白针改善。通过注射美白针，能够溶解身体当中的黑色素，可以达到美白皮肤的效果。
皮肤晒伤了一般可以通过美白针注射的方法改善，也可以通过激光手术的方法来进行治疗。美白针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下的黑色素颗粒尽快的溶解，从而达到美白皮肤的效果。但如果皮肤发黑的症状比较严重，最好通过激光手术的方法来进行治疗，通过激光可以将皮肤下的色素颗粒粉碎成细小的颗粒，然后随着自身的代谢排出。平时在外出时尽量佩戴遮阳伞或者是遮阳帽，也可以适当的涂抹防晒霜，这样可以减少紫外线的照射。
皮肤被晒伤之后建议多喝点水，补充足够的体液，还需多喝点富含维生素C的水果汁，可以促进局部尽快愈合。皮肤晒伤建议可以通过注射美白针来实现美白的效果，美白针是以点滴的形式来注射的，这可以达到迅速且均匀地遍及全身的效果，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。尽量要请专业的医生进行操作，以免出现不良的情况。建议平时注意加强护理，需要注意保持皮肤清洁卫生，并且在外出的时候要注意加强防晒。
晒伤了快速修复美白可以用冰镇的面膜进行敷脸，也可以到正规的美容机构通过光子嫩肤的方法进行治疗。皮肤外伤以后通常会出现发红的症状，也有一些患者会出现掉皮的情况，另外也可以涂抹修复胶进行治疗，能够起到修复的作用。光子嫩肤采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时光子不能刺激皮下胶原蛋白的增生。在治疗期间要做好防晒措施，尽量不要让太阳光照射出门门的时候要佩戴太阳伞以及太阳帽，而且还要穿防晒衣。
