怎样减胸部的肉肉

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我胸部的肉肉比较多,所以我就想要选择一些减肥的方法,怎样减胸部的肉肉?
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杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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减胸部的肉肉的方法是做抽脂手术,另外也可以选择巨乳缩小手术进行改善。如果胸部比较大,一般可以通过做抽脂手术的方法进行改善,能够将局部多余的脂肪抽出来,而且还可以达到较好的瘦身效果,另外也可以做巨乳缩小手术,通常能够有效的改善乳房大的情况,但是也需要选择比较正规的大型医院,并且还要做好局部的护理工作。日常还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物,另外还要穿塑形效果比较好的内衣,避免乳房下垂。
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相关问答

脸上的肉有比较多的方法可以减掉,在平常的时候在洗脸之后也是可以局部的按摩穴位,也是可以达到减脂肪的效果,在就是到美容院做瘦脸针注射也是可以有效的去掉脂肪,不用过于忧心,即便是注射瘦脸针也是没有什么影响的,自己在平常的时候控制摄入高热量的食物才可以的,注意饮食,多休息。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

男人可以通过运动、控制饮食、手术等来减肚子上的肉。
腹部的肉实际上是一种皮下脂肪的积累。建议可以进行身体锻炼,比如晚饭后出去走一个小时,在走路时尽可能地紧绷腹部,或者跳绳、游泳、瑜珈、做仰卧起坐,这样可以减少腹部的赘肉,并且每天进行一小时以上的有氧运动。平时要注意多吃蔬菜和水果,不要吃高脂肪高热量的食物。另外也可以选择做腹部抽脂手术来减。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

消除膝盖后窝的肉可以采取手术治疗和物理治疗。具体情况分析如下:
膝盖后窝的肉可能是腘窝囊肿,是腘窝滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨大的结果,患者可感到疼痛和憋胀不适,一般在下蹲时明显,腘窝饱满,组织堆积,似肉多了的症状,患者可以采取囊肿穿刺抽液和手术囊肿切除,囊肿液抽出后囊内注射强的松龙,手术囊肿切除者有可能复发。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

后背肉比较多考虑可能是组织肥厚导致的,可能是因为长期受到刺激以后导致的肥厚性改变。如果本身没有任何自觉症状,不能完全排除生理性的皮肤肥厚,该种情况可以外用的水杨酸乳膏或是复方乳酸乳膏软化角质层,促进角质层新陈代谢,从而恢复到自然的皮肤厚度。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

多吃坚果不仅热量高,还会锻炼咬肌,会使脸变得胖一点。口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉,还能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。多吃奶蛋鱼肉等食品,补充蛋白质,让脸部显得更加圆润。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,后腰两侧的肉,平时很难通过有氧运动而专门的减掉,如跑步或者是游泳等。
可以通过局部做一些塑形和拉伸,局部可以做一些后蹬腿或高抬腿运动。可以在健身房专门针对后腰两侧,做一些有针对性增加肌肉训练,如果肌肉变得发达,赘肉也会相应的减少。平时应注意适当补充维生素和蛋白质,多吃新鲜的水果蔬菜,避免暴饮暴食,减少糖的摄入,控制体重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。