临床没有“木瓜、牛奶什么时候吃丰胸效果最好”这一说法，一般来说，木瓜、牛奶没有丰胸的作用，患者可以在任何时间吃木瓜、牛奶。
木瓜富含木瓜酶、维生素等营养物质，牛奶富含蛋白质、矿物质等营养物质，木瓜和牛奶一起吃有助于身体发育，但对丰胸一般是没有效果的。如果患者有丰胸的需求，可以进行自体脂肪隆胸手术，通过注射自体脂肪的方式使乳房体积增大，一般需要10000-50000元，1-3个月可见效，效果可长期维持。
通常情况下，木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好。
在月经来潮第一天到第三天，胸部会大量的分泌激素，并刺激乳房脂肪囤积，可能对胸部的丰满度带来一定的影响，所以通常木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好，适量喝也没有明显的不良影响。但是部分人群通过该方法丰胸可能效果不明显，或者没有效果，需要具体分析。
平时还应该注意休息，保证睡眠充足，适当参加体育锻炼，多做扩胸运动，也有利于丰胸。
最佳的丰胸时间最好选择春季和夏季，而且还要避开月经期和怀孕、哺乳期。想要丰胸的时候最好选择春季和夏季，在这个时间段温度比较适合，不会引起身体出汗，而且穿的衣服也不太多，会促进创伤口的恢复，而且在月经期间和怀孕期间以及哺乳期期间，体内的激素水平会改善，并且还会降低免疫力，在这个时间也不建议做丰胸，否则会影响丰胸的效果，甚至还会影响身体的健康。丰胸以后要做好局部的护理，不可以做剧烈的运动，而且短时间之内不可以洗澡。
最佳丰胸时间一般在例假后的第4天开始，效果是比较好的。在例假过后的第4天做隆胸手术，通常不会对身体造成影响，而且也不会出现不良的症状，因此在丰胸后的第4天开始做丰胸还不错。丰胸手术可以采取自行脂肪填充，通常不会出现排异的现象，而且不会出现过敏的症状，安全性是比较高的，从而达到让胸部变得丰满以及挺拔的目的。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且也不要对胸部挤。
乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.
指导意见：洗澡及睡觉前,用热毛巾敷后从外上向外下向内下到内上到中部按摩,以揉为主, 不须太用力,主要是促进血液循环,每次可以按摩10分钟.贵在坚持.
