三角肌一般需要通过注射肉毒素瘦下来，肉毒素可以起到使肌肉萎缩的作用。三角肌属于胳膊和肩膀的连接处肌肉，过度发达通常会对外观造成影响，注射肉毒素之后肌肉的力度会被削弱，三角肌通常会处于放松的状态，从而达到瘦三角肌效果。平时适当按摩也能起到缓解效果，在按摩时可以使局部血液循环，帮助三角肌放松。生活当中还要改善运动习惯，尽量不要做太多的手臂运动，否则会使肌肉过度发达。
三角肌一般可以通过注射肉毒素的方法瘦，防止局部的肌肉持续性增长。肉毒素注射在手臂的三角肌部位，可以使肌肉麻痹和营养阻断，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤紧致，从而达到瘦三角肌的作用，改善局部比较肥胖和赘肉较多的症状，并不会使皮肤部位出现严重损伤和留下疤痕组织。恢复期间局部要求没有完全吸收之前要避免吃辣椒和海鲜类的食物，不利于药性发挥，还可能会使皮肤出现过敏或是感染的情况。
三角肌瘦身的方法是注射溶脂针，另外也可以通过抽脂的方法进行减肥。如果有三角肌肥胖的情况，通常是因为缺乏运动所引发的注射溶脂针，可以将局部注意的脂肪溶解掉，从而可以达到较好的瘦身效果，另外也可以做抽脂手术，一般就是利用手术的方法将局部多余的脂肪抽出来，从而可以有效地改善身体肥胖的情况。平时还要坚持进行运动锻炼，在饮食上最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免身体肥胖。
三角肌一般可以通过注射肉毒素进行改善，也可以通过局部按摩的来进行缓解。肉毒素注射之后，主要可以阻断肌肉和神经之间的传导功能，可以让三角肌处于萎缩状态，来达到瘦三角肌的效果。但是这种治疗方式也是存在一定风险性的，在注射过度的情况下，有可能会导致局部皮肤组织受到损伤，也会让局部出现凹凸不平。在此期间应该做好局部的护理措施，每天需要用消毒水进行擦拭，以免伤口部分出现感染和发炎。
女生瘦三角肌可以通过注射溶脂针的方式，也可以通过做抽脂手术的方法。如果女性的身体比较的肥胖，可能会影响到肢体的美观度，可以通过坚持运动锻炼的方法来减肥，但是需要长期坚持，如果想要快速的瘦掉局部多余的脂肪和肌肉，通常需要注射溶脂针或者是做抽脂手术，但是就要选择正规大型的医疗美容医院，才可以保证理想的效果。做完瘦身手术之后，还需要听从医生的指示来进行护理，能够使恢复的速度变得更快。
