背上肉一般可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过多做运动的方式来缓解。背部出现肉多的现象，可能是长时间不注意饮食或者体育锻炼造成的，会影响到个人的体型，抽脂手术主要是通过在皮肤上切一个较小的伤口，然后将皮下的脂肪组织溶解，再通过负压原理的作用抽出体外来达到减肥的效果。在减肥期间要注意清淡饮食，不要吃高热量高脂肪含量的食物。
后背肉多可以去做抽脂手术和注射溶脂针来减肥，具体方法要根据体内脂肪量堆积多少来决定。身体内脂肪堆积不是特别严重，可以选择注射溶脂针，里面主要是肉毒素成分，会把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重可以去做抽脂手术，需要在后背部位做隐蔽切口，把堆积脂肪随着手术切口排出去会达到瘦身效果。
后背肉多通常可以通过抽脂手术的方式减肥，效果是比较理想。抽脂手术利用特定的药物注射到脂肪的内部，将脂肪分解成小颗粒，利用仪器通过负压的方式将身体内部多余的脂肪抽出，从而可以达到瘦后背的目的。在做完抽脂手术后，要严格的听从医生的指导穿弹力塑身衣，能够达到较好的辅助效果。
肉很硬一般可以通过运动的方法进行减肥，也可以通过注射溶脂针的方法减肥。肉很硬，可能是由于脂肪比较多的原因导致的，通过运动锻炼可以起到溶解身上脂肪的作用，从而达到瘦身的效果。还可以通过注射溶脂针的方法进行改善，注射溶脂针可以有效溶解性上的脂肪，从而达到瘦身的作用，再注射溶脂针以后由于局部会有轻微的损伤，所以应做好局部的护理措施。饮食上应以低盐低脂的食物为主，避免吃高热量和高脂肪的食物，可以减少体重增加。
背部减肥可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。背上的脂肪比较多，可能是缺乏运动引起的，也可能是长时间暴饮暴食所造成的，另外也不排除是遗传因素的原因，因此可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行改善，在手术的过程中可以把背部多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的目的，但是需要让专业的医师进行操作。在日常生活中，饮食上要有所控制，尽量不要暴饮暴食，而且也不可吃辛辣以及高脂肪的食物。
