血压高需要及时的就医检查，暂时出现明显不适症状，可以短期使用降压药物缓解症状。血压增高时，可能会导致出现头晕，若是平时血压一直处于比较低，即使出现血压的轻微增高，也可能会出现明显的头晕的不适症状的，若是伴随出现胸口部位的不适症状，需要排除心脏的供血不足的状况。
患上高血压，除了生活方式的调理、饮食注意就要口服降压药物，否则进一步发展可能发生脑血管意外危及生命。多次测量血压超过140/90mmHg就可以确诊高血压的毛病病。需要清淡饮食，不能吃高盐、高脂肪的食物，多运动，目前血压160有必要口服降压药物。
血压有点高的这个情况要考虑是哪一方面的原因所造成的。
首先要排除是高血压引起的，也有可能是情绪波动引起的，比如精神紧张，睡眠不好，导致血压高。血压高的原因有很多，要找到病因才能进行针对性的治疗。高血压患者要注意长期服药，稳定血压。血压和情绪有较大的关系，个人需要保持心情愉快，避免情绪过于激动或者低落，容易引起血压再次升高。
结合自身的情况积极在医生的指导下调整降压药物治疗，并辅助一些软化血管，活血化瘀的药物如丹参片。合理安排作息时间，减少生活压力，避免劳累，保持心情舒畅。每周至少运动5天，每天不少于30分钟，戒烟限酒，少吃盐、炒菜少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜，适当吃水果，最好还有深海鱼，但最好别吃鱼籽等。
一般来说，血压有点高吃以下食物比较好：
香蕉、绿叶蔬菜等富含钾的食物，可以有效改善血压高的情况，黑木耳，芹菜，葫芦，绿豆汤、绿豆粥等绿豆制品，西瓜红瓤和绿外皮间的白内皮，莲子心等食物都对降血压有所帮助，高血压患者也可以多吃这些食物来实现降血压的目的。
此外，日常生活中高血压患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，以低盐低脂为主，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。