快速憋尿做B超，可以多喝些温开水。多吃些水分含量比较高的食物，西瓜和鸭梨。多进行些运动，下蹲或者是慢跑。在做B超的时候一定要注意憋尿，因为憋尿才可以查清胎儿在肚子里的，在检查期间一定要保持一个良好的生活状态，避免长时间熬夜。
做腹部b超适当走动能快速憋尿。随意的走动一下比一直坐着对于身体新陈代谢而言，自然是走的方法更能增加新陈代谢的速度，加快身体血液循环，从而增加肾小球对血液中水分的滤过率，帮助尿液更快的存储于膀胱，起到催尿效果。
要做B超，然后是在怀孕的早期，一般是要进行快速的憋尿的，就是要注意多喝点水，膀胱充盈的情况下检查的会更清楚一些的。有些人喝糖类，比如一些饮料，憋尿会比较快一些。
可以试一下喝果汁、甜饮品，这些饮品有利尿作用，可以快速让自己有尿意，另外憋尿的时候喝凉水比喝热水好，热水喝多以后容易让人出汗，在出汗的同时带走水分，这样喝进去的水变成汗液就憋不出尿，所以选择喝凉水比热水好。
一般可以通过以下办法快速长头发，具体分析如下：
首先要注意做好护理，经常梳头，可以促进头部的血液循环和头皮细胞的活性，同时要养成良好的生活习惯。头发中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。如果缺少维生素B，可以多吃动物肝脏、豆类、豆制品、鱼类、深色蔬菜等食物。日常生活中要注意多做头部按摩，要养成良好的睡眠习惯。
