湿气重的人可以通过中药、拔火罐等方式排湿，此时减肥才能瘦。具体内容如下：
1.中药：中医认为湿气重与脾胃功能失常有关，湿气重的人可以遵医嘱服用苍术、茯苓、陈皮、黄连、金钱草等中药进行治疗，能够起到利水渗湿、健脾胃等功效。
2.拔火罐：其通过排气，引起罐内负压，通过压力差的原理吸出体内多余的水分，改善血液循环，从而达到排湿的效果。并且拔火罐还能疏通经络，促进人体新陈代谢，进而达到减肥的效果。
建议湿气重的人前往医院的中医科就诊，明确诊断后对症治疗，不要盲目用药。
会变瘦，因为人体体内湿气重的内因是肝郁脾虚，脾不能运化水液，所以时间久了体内聚积形成湿气。外因是饮食方面油腻食物吃的多，蔬菜吃的少，经常熬夜，或者生活的环境潮湿等。排除体内湿气，一方面要健脾，可以用食疗的方法。
人瘦跟湿气重没有什么关系，人瘦可能与脾胃虚弱有关系，脾胃功能虚弱就不能很好消化和吸收食物中的营养，就会导致身体消瘦。而湿气重的人更容易发胖，并且体内的湿气不清除的话，肥胖问题会变得越来越严重。
人瘦跟湿气重没有什么关系，人瘦可能与脾胃虚弱有关系，脾胃功能虚弱就不能很好消化和吸收食物中的营养，就会导致身体消瘦。而湿气重的人更容易发胖，并且体内的湿气不清除的话，肥胖问题会变得越来越严重。
湿气重的人可以通过拔罐的方式排湿减肥，也能够达到瘦身的目的，还可以通过口服药物的方式进行改善。如果自身的湿气比较重，很可能会导致湿热，比较难以排除，也有可能会造成减肥困难，而且也有可能会造成身体比较肥胖的现象，通过服用中药的方式能够起到排湿的作用，还能够将体内多余的湿气排出，也能够使身体比较健康。但如果想要快速的减肥，可以采取抽脂的方式。在平时需要注意多休息，尽量不要吃辛辣刺激性食物，以免导致出现一些不良反应。
湿气重的人可以适当的艾灸排除湿气，减肥可以多使用艾叶泡脚。
身体里面湿气比较多，很容易导致关节部位出现疼痛，选择用艾草泡脚，对于减肥去除湿气等都有着非常不错的效果，本身它就是属于中药的一种成分，不会给身体造成任何的副作用，还可以平时喝一些红豆薏米茶，对于排出湿气的效果也非常不错。
身体湿气重不仅会使人发胖，还会影响到身体健康，严重的会危害到关节的健康，所以要尽快排除湿气。