躺着勾脚尖绷脚的好处有以下几点好处，可以促进小腿部肌肉绷紧达到瘦小腿的功效，促进血液循环预防静脉曲张，并能缓解一天的疲劳，可以借助脚跟用力打开小腿部的肝经、脾经、肾经足部的经络。
踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。
脚跟发生骨折，在没有治愈之前不能用脚尖走路，需要严格的制动休息。
由于脚后跟有了骨折，所以用脚尖走路时，脚后跟的位置不能保持平整，同时由于身体的重力会增大脚踝的压迫感，同时行走也会引起骨折部位的错位，从而对骨折的修复和修复产生一定的负面作用。一般是脚踝断裂后要打上石膏，一般不能行走，4-6个星期后将石膏拆除，再进行正确的活动。
一条腿粗一条腿细可能是腰间盘突出压迫神经。椎管狭窄神经受压，可以造成一条腿肌肉萎缩的。可以去医院做腰椎核磁检查，看一下有没有椎管狭窄神经受压，明确诊断，对症治疗。局部可以热敷，牵引按摩等物理治疗。
一般情况下，宝宝一条腿粗一条腿细可能是先天发育异常造成的。
因为人的两条腿都是不绝对对称的，但是一般肉眼很难看出差异，不影响美观就无需处理。其次是由于小儿麻痹症引起的，孩子患有脊髓灰质炎病毒以后造成了脊髓灰质炎，从而会引起神经源性的肌肉萎缩，这种情况应该及时的到正规的医院做详细的检查，明确具体的原因。及时的进行相应的治疗。平时在日常的生活里，一定要给宝宝腿部多按摩促进血液循环。
生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。
