抑郁症的早期预防

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我有好几个同事都被检查出了轻度抑郁症,我想要做一些预防工作,抑郁症的早期预防有哪些?
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院精神科 三级甲等
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少...
抑郁症的早期预防可以通过适当的运动和参加社交活动等。
平时要保持心情舒畅避免过度焦虑或者是紧张,以免造成心理受到影响,会出现抑郁或者是焦虑等症状。在日常生活中要适当的做一些户外运动,比如跑步或者是打羽毛球,都能使身体和心理得到充分的放松来预防心理疾病的发生。
在出现精神压力过大时,可以找朋友倾诉,或者是通过运动和吃东西等方法来进行释放压力,能起到快速缓解心理疾病的作用。
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孕妇在怀孕的期间由于受体内激素水平的影响出现烦躁,情绪不稳,易怒的现象。是正常的,平时要避免熬夜劳累,保持愉快的心情,缓解紧张的情绪。还要注意少食辛辣刺激,生冷寒凉的食物,保证母婴健康。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

儿童抑郁症与青少年、成人抑郁症不同。主要表现为沮丧、焦虑、压抑、缺乏自信、过分内疚等。
研究发现儿童抑郁症的易感因素,儿童体长激素分泌异常容易患重症抑郁症,可能大脑中化学功能紊乱,或有家族精神病史导致儿童容易患抑郁症,生长激素释放激素后,分泌的生长激素少于普通儿童。表明儿童接受生长激素释放激素后分泌的生长激素减少,这是患抑郁症的标志。儿童、青少年急性发作重症抑郁症,接受生长激素释放激素后,生长激素分泌减少。研究人员在了解大脑控制生长激素分泌的机制,未来可能是判断儿童抑郁症的客观指标。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子不爱笑,感觉不到开心,沉默寡言,有可能是抑郁症的早期症状,除此之外,还可能表现出丧失兴趣,疲乏无力,食欲不好,反应力下降等。具体的症状因人而异,建议带孩子前往医院明确检查,以尽早治疗。
抑郁症是一种心理障碍,在疾病的早期,通常不会出现明显的症状,即使出现症状,也可能与日常生活中的情绪波动相混淆。有时早期症状可能被视为情绪低落的自然反应,而不被认为是精神健康问题的表现。此外,许多患者常常倾向于隐藏或隐瞒自己的内心困扰,因此早期症状可能不容易察觉到。因此,如果孩子出现持续的情绪低落、社交活动减少、兴趣丧失等,建议到医院进行检查,以免影响孩子的身心健康,不利于孩子的成长。
若明确为抑郁症,可遵医嘱服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊进行治疗。该药物是中药材巴戟天的水提物,成分较为简单,具有抗抑郁的作用。孩子服用后,能较好地调理轻度抑郁症状,并且药性温和,不易产生不良反应,可以放心使用。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

抑郁症的早期症状主要体现在以下几个方面:
1.情感抑郁:患者常会出现情绪低落、悲伤、绝望感、失去兴趣、对事物的感受减弱,且持续时间较长。
2.疲劳:患者经常会感到疲倦、虚弱,即使在休息过后也无法精力充沛。
3.注意力不集中:难以集中注意力、记忆力下降,做出决策和解决问题的能力减退。
4.自我评价低:对自己的评价和自尊感持负面态度。
若出现以上类似症状,建议及时通过治疗来避免抑郁症加重,从中医角度上讲,抑郁症属“郁证”范畴,多由肝肾不足,肾阳虚弱导致,因此,用药上可服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类能够温补肾阳的药物,该药可用于轻中度抑郁症辨证为肾阳虚症者,可通过填补肾阳,来缓解患者抑郁症状。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

预防小孩抑郁症平时多锻炼孩子的乐观向上精神,让孩子在学校里多参加集体活动,勇于表现自己,使自己变得更自信。抑郁症的小孩会表现为身体不舒服,表现出恶心,厌食,腹部不适等情况,也有可能会出现情绪低落,郁郁寡欢,不愿意跟别人沟通的情况。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

婴儿抑郁症早期症状主要表现在总是很难入睡,睡着以后也会感觉到非常的不安,没有安全感,不怎么喜欢吃饭或者直接拒绝吃饭,有时候吃完饭会肚子疼或者是头疼,严重的抑郁症会出现攻击性的行为,比如咬人打人的行为。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。