男人的精子品质不好主要是因为不能正常的受孕，如果男方的精子品质不好，那么在婚后一年内不会受孕。
通过精液例行检测可以得到很好的诊断，精液常规显示精子的活力下降，精子的活跃度也会下降。如果是往前移动的精子会出现下降，出现这样的症状，主要是因为男性的睾丸神经功能出现了问题，或者是由于前列腺炎或者是精索静脉曲张造成的。前列腺液化验、精索静脉彩超检查、阴囊彩超检查都能发现病因，然后才能确定具体的治疗方案。
如果精子存活率低颜色就可能会更加的淡，还有就是男性液体在排出之后会变成粘稠胶冻状半流体在30分钟之内会进行液化，30分钟之后仍然不液化，就是有异常的情况，可能是出现了精子成活率低。
尽量不吸烟不喝酒，因为烟酒都会对精子有影响。避免接触高温、射线，温度高和射线都会影响睾丸的功能。如果高于体温，长期在这种环境下生活，就会导致睾丸神经功能降低。在生活中要长期穿宽松的裤子，这样避免局部温度升高。
精子质量差吃口服生津的药物治疗。在平时注意戒除不良的生活习惯，如果想进行精子常规的检查，可以到医院的泌尿外科，需要备孕3到5天。如果出现了精子质量差，明确什么类型的精子。
对于问题是需要做个精液质量检查工作，只有查找清楚具体病因，这样才好治疗的。造成男性精子质量比较虚弱的原因是比较多，但通常始于不良的生活习惯像长时间熬夜，吸烟饮酒处在高湿高温的工作环境当中，引起的睾丸功能下降引起的。
一般情况下，每天同房精子质量可能会差。具体分析如下：
如果是正常的成年男子，那么日常生活中每天都会同房，可能会使精子排出比较频繁，这种情况下，精子的质量就会有所下降。由于人类的睾丸分泌精液的时间有限，正常情况下，要在48-72小时内生成精子。精子的质量要比正常情况下要好。在准备怀孕的时候，最好是两日一次性生活，这样可以增加怀孕的机会。同时要注意多摄入高蛋白食品，多睡觉。