经期可以吃猕猴桃,猕猴桃中含有大量维生素C,维生素c可以软化血管,提高机体的免疫力,有利于女性身体健康。但因猕猴桃性寒,少量食用可以,不宜过食,过多食用猕猴桃容易引起寒凝血瘀,临床表现是月经量少、色淡黯、痛经、闭经等经期不适症状。
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经期最好不要吃寒凉的水果,虽然猕猴桃营养丰富,但是性寒凉,经期可以吃,不宜多吃。患者在经期可以多吃一些温和的水果,比如苹果、葡萄、桃子等,但是量也不要太多,水果用水温一下再吃会比较好。
注意经期不要着凉,不要洗澡,不能同房,不吃辛辣刺激性的食物。多吃一些营养价值高的食物,如牛羊肉、乌鸡、奶类、豆制品等。
月经不要吃猕猴桃。月经期间是忌冷、生、辣,而这个冷不止包括保暖、冷饮,也包括所吃的水果。而猕猴桃性寒,属于大寒性的水果,食用后会增加身体的寒性,女性本来在月经期间身体就比较脆弱,要是吃猕猴桃,可能会引起月经推迟,月经量少,经血暗红,痛经等月经不调症状。
月经期间是可以吃一些猕猴桃的。口感特别酸甜,质嫩多汁。含有丰富的维生素C,还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、糖类等营养物质,还有一些钾、磷、铁、钙、锌等微量元素,猕猴桃还具有一定的扩张血管和降血压的作用,是一种比较滋补的果品。
一般情况下,经期可以吃猕猴桃,具体内容如下:
猕猴桃富含多种营养,不过由于其性凉,不适宜在月经期间过量服用。所以对于爱吃猕猴桃的人来说,要特别的留意,不要过量服用,以免对人体产生损伤。猕猴桃提取液具有特殊的保湿成分,能在霎那间给皮肤带来充足的水份,减轻皮肤的干涩。不过,猕猴桃的果肉偏酸,属于寒性。想要喝,可以喝点姜片。月经期间要多吃点温热的东西,饮食方面要清淡易消化,多喝水,以促进排便。平时要多吃一些食物,多吃一些,多吃一些对人体有益的食物,保证我们的身体的健康。总之,月经期间尽量避免食用奇异果。