运动后血糖会升高吗

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我平时喜欢运动,但是运动后感觉血糖有点升高了,请问这是真的吗?
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陈欣 主任医师 中日友好医院其他 三级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,...
运动后血糖会升高。
剧烈的运动可升高血糖,2小时后恢复正常。中低强度的有氧运动不会升高血糖。因为对运动时间和运动量的把握不合适,空腹运动后血糖降低过快从而导致低血糖的发生,可出现眩晕的症状,继而体内升糖激素水平迅速的升高,血糖也会随之而升高。
建议在不要做突发性的剧烈运动,可在运动前做些准备工作,运动后备些红糖水葡萄糖之类的及时补充,可避免血糖升高。
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运动后会造成血糖升高的症状。主要是运动量过大,造成血糖降低过快,对人体造成刺激,是身体某些控制血糖升高的激素泌过多,从而使身体储存的糖转化为糖份,进而造成血糖升高的现象。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

当人体进行了大幅度的剧烈运动之后,机体处于应激状态,身体内就会分泌很多抗胰岛素的激素,导致胰岛素的作用降低,就会使身体内的葡萄的含量增高,从而导致人体的血糖升高。

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糖尿病人运动后血糖会升高,剧烈运动后会导致交感神经兴奋,升糖激素活跃,血糖随之上升,当运动时间过长时,机体处于应激状态,也会血糖反应性增高,二型糖尿病病人多见,一型糖尿病病人血糖可能运动后血糖会降低。

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洗澡后血糖通常不会升高。
一般情况下,洗澡后血糖不会上升,反而大部分人的血糖都会下降,因为洗澡通常会消耗大量的卡路里,所以糖尿病人最好在血糖稳定的时候再洗澡。如果有低血糖的倾向,比如心房乏力多汗,双手发抖,还有强烈的饥饿感,这些都是不能洗澡的,否则很容易导致低血糖。在出现低血糖时,患者可以适当地吃饼干、巧克力等食物,以补充身体所需要的糖分。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人运动后血糖会升高。
因为糖尿病患者饭后餐后血糖会明显升高,通过适当的运动来消耗多余的糖分,从而达到辅助降血糖的目的。但在临床上,通过适当的运动来消耗过量的糖分,从而达到辅助降血糖的目的。但在临床上,患者运动后血糖会有不同程度的升高,这可能是由于运动强度控制不好,因为过度运动会使出汗量增加,心跳加快,肾上腺素分泌增多。肾上腺激素是一种拮抗胰岛素的激素,一定程度上肯定会导致高血糖。所以每个糖尿病人的情况都不一样。运动后可以适当监测血糖水平,根据血糖水平的变化调整运动的种类和强度。'

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当人体休息不佳,血糖有上升趋势,人身体休息时间长了就不舒服,导致生物钟节律紊乱。
还可导致一系列内分泌激素在分泌调节上发生障碍,包括一些升糖激素,比如肾上腺皮质激素等,甲状腺激素分泌过度,导致升血糖作用。则在此条件下,可引起不同程度的糖代谢紊乱,却并非糖尿病的重要病因。
已具有糖尿病病史者,在诊断、治疗或治疗期间,若患者睡眠状况不佳或睡眠质量极差,不同程度或加重病人高血糖病情。另外还有一些因素会对病人产生负面情绪,比如失眠,焦虑等。因此,给患者制订治疗方案,还要把睡眠的状况考虑进去,做为一种综合调节。

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