出现牙龈萎缩等引起来的不适，可能是有牙周炎，牙龈炎等引起来的和平时的口腔卫生清洁都有关系。少食刺激性的食物，刷牙配合牙线间隙刷及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞，定期洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑。可以预防牙龈炎出血。
eb病毒感染不会引起牙龈萎缩。
EB病毒会导致淋巴结肿大、发热、扁桃体肿大、脾大等症状。也有可能是因为单核细胞增多症。不过也不会引起牙周炎，也不会引起牙龈的萎缩。因此，临床上一般认为EBV不会导致齿龈的收缩。牙龈的萎缩与细菌感染有关，例如口腔周围有病菌，会引起牙周的发炎，从而造成牙槽骨的吸收，从而引起牙龈的收缩，从而引起牙齿的松动。
糖尿病患者不会直接导致牙龈萎缩。
而我们这些糖尿病患者是非常容易出现牙龈炎的，所以如果患者出现了牙龈炎，没有及时的干预和治疗，就很容易导致牙龈萎缩的可能。因此，糖尿病患者会直接导致牙龈萎缩，但间接导致牙龈萎缩。正因为如此，糖尿病患者的口腔护理也是非常重要的。由于糖尿病患者容易出现一些口腔问题，一定要保证口腔的清洁，积极治疗口腔相关疾病，否则会出现其余的一些临床表现，从而影响患者的生活质量。
不管病因如何，牙龈退缩是很困难的，要想让牙龈组织恢复到原本的形状是非常困难的。
在治疗的时候要先排除病因，然后再进行局部的炎症。首先要清除食物的嵌塞，调整和矫正不良的口腔卫生习惯，养成正确的刷牙方法。比如牙龈的推拿可以提高牙周健康，如果是上颌前牙牙龈退缩严重的患者，牙根暴露，会影响美观，需要做一种树脂义齿来改善口腔的外观，在出现牙龈萎缩的时候要及时治疗，以免病情恶化。
牙周病引起的牙龈萎缩能治疗。
牙龈萎缩一般为病理因素所致，比如牙周炎，或者药物的作用，还是生理因素。临床上可以见到一些患者牙齿表面呈现不同程度的萎缩，但无任何全身疾病证据时就不能认为是单纯牙周炎所致，通常该疾病合理治疗，可以达到治愈标准。牙龈萎缩也可以在无任何全身疾病情况下发生，但需要及时治疗，否则会严重损害患者牙齿健康及生活质量。
此外，应该注意口腔卫生。
牙龈萎缩是一种常见病，分为病理性萎缩和生理性萎缩两大类。病因是牙周疾病引起牙龈病理性萎缩，对于个别或少数前牙的牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术、结缔组织移植等手术来覆盖暴露的根面，牙槽骨板太薄或者骨裂开者也可用引导骨再生手术来治疗。