临床研究表现，对于高血压患者散步是最安全的运动方式，建议患者饭后适当散步。
散步是一种很好的锻炼方式，其可以帮助人们减少血脂、血压、防止冠状动脉粥状斑块、防止动脉粥样硬化、预防糖尿病等，走路是一种非常健康、非常健康的减肥减肥法子。另外，通过两组的心电图对比，发现在步行上班的时候，自身的心电图出现了三分之一的缺血性心电图，这是因为机体的内脏受到了间接的推拿，当人体行走的时候，为了适应锻炼，心肌会增强肌肉的收缩，从而导致血液流动加速，从而可以通过血液流动来达到保护心脏的目的。
降心率安全的药有Ⅰ钠、ⅡB、Ⅲ钾、Ⅳ钙等，现介绍如下。
1、Ⅰ钠是钠通道阻滞剂（如利多卡因）的总称。
2、ⅡB为β受体阻滞剂如比索洛尔，倍他乐克为琥珀酸美托洛尔等。
3、Ⅲ钾是钾通道阻滞剂的一种，如可达龙胺碘酮等。
4、Ⅳ钙是钙通道阻滞剂（如地尔硫卓）的一种药。
若仅有常规心慌，心悸等症状，则可购买比较安全的β受体阻滞剂。药物分为长效和短效两种，通常代谢迅速。如出现不适，宜向专业医生咨询。
孕妇最安全的消炎药是头孢，青霉素，阿奇霉素以及甲硝唑类。
怀孕期间不要乱吃药。请在医生的指导下服用消炎止痛药。怀孕期间可以吃的消炎止痛药有很多。青霉素类和头孢菌素应适当应用。还可以服用大环内酯类药物。都是最常见的药品，对孕期没有影响，不会产生胎儿畸形。准备怀孕3个月上下一定要注意不必服药。可能会影响身体，造成胎儿畸形。
产后哺乳期的话，通常能用避孕药来进行避孕的，否则会容易通过乳汁影响到婴儿的生长发育。产后常规性的避孕可以选择，女性可以选择节育器、男性使用避孕套等方法都是比较合适的。顺产产后如果子宫恢复正常的情况下，或者剖宫产六个月，女性都可以放置节育器。不放置宫内节育器的话可以采用避孕套来避孕，正规的使用避孕套，避孕效果很好，同时没有副作用。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“最安全的流产方式”这一说法。患者可以采取无痛可视人流手术进行流产，比较安全。具体情况分析如下：
无痛可视人流手术的方法是让摄像头进入宫腔，在大荧光屏上显示，医生可以通过大荧光屏查看怀孕的情况，确定怀孕的囊肿在哪里，并且在手术期间，可以观察到有没有打掉宫内的宫腔，可以减少宫内的穿孔，是一种较为保险的流产方法。但需注意的是，孕妇在进行无痛可视人流手术前，一定要进行白带常规、心电图、凝血功能、B超等检查。
通常情况下，没有最安全的避孕方法，但是放置宫内节育器这种方法来避孕比较有效。具体情况分析如下：
目前比较安全的避孕方法是放置宫内节育器，是我国目前生育期妇女的主要避孕措施，简便经济，而且可逆。一般建议医生月经干净3-7天，没有性交的情况下放置，但是可能会出现不规则阴道出血，一般来说不用特殊处理，3-6个月逐渐恢复。其次激素避孕是一种高效避孕方法，但是可能会导致体重增加、闭经。其次患者避孕套，既能避孕又能防止性疾病传播，但是我国目前没有供应。