高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。
高血压、高血脂患者，饮食习惯应该保持低盐低脂，控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物，如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症，从而加重高血压病。另外，还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等，补充维生素、膳食纤维等，有利于控制血压。
血脂高一点需要吃药，因为比正常高了3~4倍，血脂高是引起动脉硬化，冠心病很重要的原因之一，应该控制在合理范围。不吃动物内脏，不吃蛋黄等。饮食注意清淡，多吃些新鲜蔬菜水果，多饮水。
如果甘油三酯超过11.0毫摩尔每升，在生活方式干预的基础上，使用降低甘油三酯的药物以减少急性胰腺炎的风险。而低密度脂蛋白超过2.6毫摩尔每升的，应该给予治疗，这样能够减少心脑血管疾病的风险，同时生活方式干预。
血脂偏高，应调整饮食、改善生活方式，限制高脂肪食品，多吃含纤维素多的蔬菜。适当体力活动和体育锻炼，少饮酒，再复查血脂，如果持续高再用药物控制，要有生活规律，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免油腻辛辣刺激性食物。
高血脂是否需要终身服药，需要根据实际情况进行判断。
高血脂就是血浆中血脂超过正常值，一般来说，血脂高低与最近一段时期饮食结果有很大关系，除家族性遗传性高脂血症外。对于患有高血脂疾病的患者来说，其主要是因为本身的体质或者生活环境等原因导致自身存在一些问题，所以血脂过高是必然发生的现象，并且会持续到一生当中。通常若属后天性高脂血症，若在严格控制饮食后，血脂缓慢恢复正常，如此，降脂药物便可不用了。
血脂高、胸闷这类情况要进行的主要检查就是血脂检查，这一指标当然需要进行检验和抽血化验。
如果觉得自己有点不舒服的话，就要注意是不是患上了冠状动脉粥样硬化或者心绞痛，这两个问题都要考虑清楚。同时胸闷状况如中老年人，必须去做心电图、心脏彩超，以判断是否心肌缺血。如果没有心肌缺血的话，那么可以通过药物或者运动等方法来改善这种状况。如心肌缺血，此症必须积极处理。