6岁孩子补充dha效果不大，可以不用吃了。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。因在人体内无法自身合成，需额外补充。
一般来说，儿童dha6岁之前吃较好。
dha是一种可以促进大脑细胞的发育和智力的产品，可以在6岁之前就开始使用。婴儿的大脑发育最重要的阶段是从胚胎到6岁，要抓紧时间进行dha的补充。在怀孕的过程中，从4个月起就需要进行dha的补充。宝宝出生后，如果是母乳喂养，妈妈也要继续使用，直到宝宝补充了辅食，才能让宝宝直接吃dha。
婴儿补DHA有用，具体内容如下：
目前认为婴儿补充DHA有一定作用，因为DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，能刺激儿童视觉、听觉和触觉的发育，促进视网膜感光细胞的成熟，促进脑细胞的发育。尤其是两岁以下的孩子，更是脑细胞快速发育的时期。服用DHA可以促进孩子的手眼协调。所以，对于有条件的家庭，可以考虑给孩子口服DHA。但也要注意，不要摄入过多的DHA，否则会给身体造成负担，吸收不充分，还会在体内氧化产生一些有害的自由基。
儿童DHA的作用与功效如下：
一，对脑神经生长发育很重要，0-6岁是大脑发育关键期。DHA是胎儿和儿童大脑发育必需微量营养素。促进形成神经网络，加快神经递质释放和传递信息的速度，修复死亡的脑细胞。妊娠最后3个月，胎儿脑部DHA会增加3-5倍，对儿童脑发育有重要的作用。
二，对婴儿视觉发育有重要作用，DHA是组成视网膜的重要物质，缺乏DHA会视觉功能受损，对光信号刺激注视时间长、视敏度发育迟缓，影响婴儿反应和观察能力。
三，对儿童智能发育有重要作用，0-6岁是儿童智能发育关键期。在这一时期补充DHA，语言、认知、运动等能力会明显提高。缺乏DHA，胎儿脑细胞分裂增殖有障碍，严重缺乏会导致脑细胞发育迟缓，智力水平低。孕妇DHA摄入不足可能生出极低体重儿，精神发育迟滞、思维灵活性及语言表达、理解、精细运动能力低于正常儿。
DHA有益于大脑的发展，但并非总是有益的。母乳喂养的时候，要注意饮食均衡，每天多吃水果和蔬菜，多休息，多晒太阳，避免DHA的产生。如果是用配方奶喂养，那么DHA的奶粉就会更多，所以，DHA是不需要额外的。孩子的大脑发育需要DHA，但是DHA不能太多，否则会引起孩子幼小的肠胃不舒服，甚至会中毒。
