痛经一般不是遗传。
痛经不属于遗传的疾病，但是有家族史。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经多数是子宫内膜脱落导致阴道出血，引起前列腺素分泌增多，诱发子宫平滑肌出现收缩，引起腹部疼痛感，继发性痛经则是盆腔炎症造成，需要遵医嘱正确的治疗，才能使痛经得到改善。
痛经要注意腹部的保暖，注意天气的变化，及时的增加衣服，避免风寒侵入到机体里面，加重痛经的症状，饮食也要以清淡有营养的东西备注。
长期精神紧张的女性在月经期间不一定会有痛经的表现
长期的精神紧张会导致女性的内分泌失调，排卵功能下降，严重的患者会出现短暂性闭经的症状，因此女性平时需要多注意适当释放压力，通过深呼吸法转移注意力，同时做好保暖的工作。也有些女性发生痛经是气滞血瘀或者子宫寒凉以及器质性疾病引起，疾病引发的痛经需对症治疗。
长期精神紧张的女性可以选择感兴趣的娱乐来缓解压力，看书、护肤化妆、养花、跑步、游泳、瑜伽等这些方法可以很好缓解压力。
妇科疾病以及不良的生活习惯会引起痛经。
大部分的痛经都属于继发性的痛经，而继发性的痛经多是由于妇科疾病或者不良的生活习惯引起的，首先子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科炎症会影响到经血外流不畅，从而引起痛经，其次，如果患者平时作息不规律或者喜欢抽烟喝酒，喜欢吃生冷的食品，喜欢做剧烈运动，就会引起痛经。
痛经的患者平时要改善不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯，避免抽烟喝酒，避免贪吃生冷的食品，避免剧烈运动。
痛经的时候出现呕吐跟个人的饮食结构和生活习惯有非常大的联系，如果吃垃圾食品，不要吃生冷食物的克制，那么对肠胃的吸收消化有非常大的干扰。而且在痛经的时候表现更为明显，往往会伴随着呕吐，恶心，头晕，抵抗力下降等。
痛经的病人要给予温热饮食，同时要禁忌辛辣刺激性食物及生冷食物，痛经的病人要注意保暖，避免着凉，避免沾凉水，以免增加痛经的严重性，痛经的病人可给予红糖姜水。少吃一些寒性大的水果，如梨，香蕉，西瓜等，容易引起腹部疼痛。痛经的病人要多喝一些汤类食物，如鸡汤，排骨汤，鱼汤等，可以促进胃部温热，同时可以起到保暖的效果。
痛经可以吃醋。
痛经和吃醋并没有关系，痛经期间也能适量的吃些醋，不会导致痛经症状加重。适量的吃些醋也能软化血管，能让经血流通，对病情恢复也能起到辅助的疗效，也要根据自身的体质来决定，患上胃部疾病，尽量不要吃醋，会对胃黏膜有刺激感，引起胃部不适感。
痛经能用热水袋敷在腹部，能让痛经得到缓解，也要注意腹部的保暖，在月经期间不要经常接触凉水，会让经血淤堵加重痛经。
