怀孕生产后要坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手轻轻按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，穿戴产后专用内衣避免胸部松弛，用正确的哺乳姿势，搭配合理的营养饮食。
吃避孕药通常能使乳房轻度增大，但不会有丰胸的作用，避孕药属于雌孕激素药物，遵医嘱吃避孕药可在一定程度上起到抑制排卵，避免怀孕的效果，但在吃避孕药之后，乳房受到激素影响可能有略微发胀、体重增加、长斑等表现，但通常不能达到丰胸的效果，因为在患者体内激素水平逐渐调节正常后，乳房轻度增大的情况和其他激素波动引起的表现通常会逐渐得到改善。
木瓜一般没有丰胸的作用。
木瓜是一种营养丰富的水果，主要含有钙、蛋白质、维生素C等营养成分，还含有木瓜蛋白酶。适量吃木瓜可以补充营养，但是没有丰胸的作用。木瓜蛋白酶的主要作用是分解蛋白质，虽然有一定的刺激雌激素分泌的作用，但是被消化道消化吸收后可能无法发挥作用，不能达到丰胸的效果。
如果想要丰胸，可以进行假体隆胸，主要是将假体以手术的方式植入胸部处，从而使胸部呈现出坚挺饱满的状态。通常1~3个月见效，可能可以长期维持。
乳房增生是不能进行隆胸的，否则会引起乳房增生病情加重。
乳房增生会造成乳房疼痛、硬结等症状，乳房增生不及时进行手术，可以选择自体脂肪隆胸，也可以选择自体脂肪隆胸，这样会使乳房增生的症状加剧，甚至会造成痛苦。因此乳房增生不能做隆胸手术，要做隆胸手术，可以在乳房增生情况好了之后，在专业医师的指导下进行硅胶假体和自体脂肪填充。
隆胸术后要注意做好胸部的卫生，不要用手去挤压。
要想食疗丰胸，可以选择的食物有：黄鱼豆腐汤、山药雄蹄汤、木瓜牛奶汤、木瓜红枣汤、银耳木瓜汤等。这些食疗的汤，可以为女性的乳房提供丰富的营养物质成分，促进乳房的发育生长，使乳房更加的坚挺饱满，具有丰胸塑型的作用，能满足女性对身材和心理需要。
