哺乳期间可以汗蒸。
蒸气室会产生一种具有消炎杀菌、净化血液的作用，在汗蒸的时候可以促进乳汁的排泄。虽然汗蒸有很多益处，但是一定要适量，不要经常做，在汗蒸之前和之后要多饮水，要注意补充水分。哺乳期要多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、猪蹄等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要多吃一些有营养的食物。要有精神上的松弛，要有充足的睡眠和休息。
哺乳期是可以汗蒸的，但是前提要在产后42天做B超复查，子宫附件恢复良好，并且没有恶露以后才可以汗蒸。另外汗蒸的时间不能太长，要在15到20分钟左右即可。另外汗蒸以后要注意多饮水，避免出现脱水症状，同时还要注意保暖。
哺乳期应该可以汗蒸。但是前提要在产后42天做B超复查，子宫附件恢复良好，并且没有恶露以后才可以汗蒸。另外汗蒸的时间不能太长，要在15到20分钟左右即可。另外汗蒸以后要注意多饮水，避免出现脱水症状，同时还要注意保暖，避免外出感冒。只要汗蒸方法掌握得当，做汗蒸是可以有效的预防产后风湿痛以及关节疼痛。
母乳喂养期可以蒸汗，蒸房释放的负离子可以起到消炎杀菌的作用，净化血液，蒸汗过程可以催化奶水的分泌。蒸汗有很多好处，但应该适度，不要太频繁。蒸汗前后喝温水，及时补充水分。
女性哺乳期考虑是可以汗蒸的，因哺乳期汗蒸有助于促进血液循环，促进新陈代谢和促进乳汁分泌的作用。可以提高乳水的质量，提高免疫力。有气虚乏力，平时就爱出虚汗，心脏功能不好，高血压等症状的就不要汗蒸了。
哺乳期跑步一般不影响奶水，可以适当跑步，具体分析如下：
哺乳期跑步对乳汁分泌没有影响。哺乳期婴幼儿的营养需求主要来源于母亲的乳汁，因此影响乳汁的因素主要有母亲的饮食、心态、睡眠、母乳喂养方式等。比如哺乳期女性的饮食中蛋白质，脂肪、碳水化合物都比较丰富，能够根据需要哺乳，每天适量跑步，可以锻炼身体，增强免疫力，促进乳汁分泌。但是不要剧烈的跑步，以免过度劳累导致乳汁减少。
