灵芝孢子粉具有一定的改善失眠多梦的作用，在一定程度上可以缓解失眠。
灵芝孢子粉具有提高免疫、保肝、抗癌、降脂作用，对降血压有明显效果，对神经衰弱患者有一定改善。 一般服用2-3疗程后，患者失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、乏力、烦躁等症状明显改善，有效率在90%以上，研究表明灵芝孢子粉具有一定的失眠治疗作用。
吃了灵芝孢子粉大便变黑是一种非常正常的生理现象，这主要是由于灵芝孢子粉中的黑色素较多沉积在粪便之中而引起的，它并不会对身体健康造成任何的影响，所以对此不用过于的担心，一般在停止服用之后，大便就会恢复正常。
吃了灵芝孢子粉大便变黑是一种非常正常的生理现象，这主要是由于灵芝孢子粉中的黑色素较多沉积在粪便之中而引起的，它并不会对身体健康造成任何的影响，所以对此不用过于的担心，一般在停止服用之后，大便就会恢复正常。
灵芝孢子粉的长期吃的害处，主要在于影响病人出现过敏的情况。皮肤过敏出现红、肿、热、痛，甚至皮疹、药疹，还有诱发黏膜水肿，喉头水肿等需紧急治疗。灵芝孢子粉长期应用对儿童没有好处，因为可能含有类激素的作用，不利于儿童应用。另外灵芝孢子粉还可影响凝血功能，容易使患者出现牙龈出血、肠道出血等情况。
灵芝孢子粉长期吃的情况下也是不会上火的，灵芝孢子粉的情况下它是属于一种中药的药物，吃灵芝孢子粉的情况下也有助于身体加强，很多人身体比较单薄，比较虚弱的人都会使用灵芝孢子粉来进行调养，因此灵芝孢子粉长期吃是不会导致人上火的，可以放心使用。
灵芝孢子粉长期吃的情况下也是不会上火的，灵芝孢子粉的情况下它是属于一种中药的药物，吃灵芝孢子粉的情况下也有助于身体加强，很多人身体比较单薄，比较虚弱的人都会使用灵芝孢子粉来进行调养，因此灵芝孢子粉长期吃是不会导致人上火的，可以放心使用。