大多数女人来例假的时候都会有以下的表现：一是小腹会有微微的胀痛，也会有下坠感。第二种是腰部疼痛和肿胀。第三，部分患者会有外阴的局部有坠胀感，或者是乳房的局部有轻度的胀痛。
女性来例假期间要多加注意，避免饮用冷饮，注意要经常更换卫生用品，应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。
通常情况下，月经期间有肉块的原因具体如下：
女性在经期出现的肉块是由于子宫内膜掉落造成的，如果肉块不大，那就是生理现象，无需太过在意，也无需进行特殊的处理，可以继续进行观察。女性来月经的时间越久，女性的子宫内膜越厚，可能导致月经期间的肉块较大，建议到医院妇科进行盆腔彩超和激素六项指标的检查。在日常生活中，女性需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
月经期间免疫力比较低，平时的瘦身方式是不适合的，比如节食的方式、剧烈运动等方式。这个时期的激素水平变化比较大，可以改善新陈代谢，应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入高纤维的食物，而高纤维的食物可以帮助提高免疫力。
另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，帮助毒素排出，有助于减肥。
月经期间有大量血块可能是子宫疾病、内分泌失调引起的。
正常的月经经期为3-7天，每天的月经血量为20-60毫升，如果超过80毫升，可诊断为月经血过多。在月经期间，如果月经经期延长或者月经血量增多，甚至有大量的血块，可能是患有子宫肌瘤、子宫腺肌瘤或者功能失调性子宫出血等原因引起的。出现这种情况，应该到医院做一下超声检查。如果没有生殖器官的器质性病变，可能是内分泌失调导致的子宫异常出血，可以做诊刮治疗。
女性在非月经期出现褐色血，一般是由于宫颈局部问题引起的，如宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌等，需要到医院做妇科检查，确定出血原因后再进行治疗。如果月经期间没有褐色分泌物，那么临床上通常会出现以下情况：第一，如果出现褐色分泌物，同时伴有下腹部疼痛，一般是慢性盆腔炎引起的，可以通过妇科检查进行初步诊断。第二种是子宫内膜病变引起的，如果子宫内膜有炎症或者癌变，就会出现褐色的分泌物，需要做B超检查，了解子宫内膜的情况，必要时需要做诊断性刮宫再进行临床诊断。第三种可能是内分泌失调引起的，当相对来说比较疲劳或者环境变化，情绪变化，可能导致内分泌失调，子宫内膜失去激素的支撑，出现少子宫内膜脱落导致出血，临床上通过检查可以做出初步的诊断，然后进行相应的治疗。
正常的月经是不会出现血块的，不过正常的月经是会存在残留物，或者是掺杂着一些杂质。而月经如果出现有血块的问题，通常都是和受寒的问题有关，这时候血液不能及时排出，而在宫内凝结，所以才会出现血块。
所以如果月经出现血块就属于不正常的现象。这个时候首先应该注意月经前后的保暖，如果有必要的情况下，还应该使用艾附暖宫丸等药物帮助驱寒调理。
