脱发会影响个人外在美观度，因此爱美者在日常生活中需要健康饮食、适当运动等，避免引起脱发。
1.健康饮食：建议爱美者改正偏食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，如生菜、芹菜、海带、紫菜、大豆、鸡蛋等，保证营养均衡摄入，给头发生长提供充足的营养。
2.适当运动：学会自我调节，保持身心愉快，适当进行体育运动以增强体质，提高头皮的免疫力，有助于固发、生发。
一般情况下，可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：对于脱发，毛囊供血不足导致的脱发，可以在睡觉之前用手揉一下，这样可以促进血液循环，增加毛囊的供血，也可以口服养血生发胶囊。遗传因素导致的，要注意加强运动，提高免疫力。如果是因为高血脂导致的脱发，可以口服去脂生发片。非那雄胺片是由于性激素失衡所致的脱发。
2.日常护理：要养成良好的生活方式，做到早睡早起，避免熬夜，做好防晒工作，避免让太阳直接照射到头皮上，保持良好的心态，多梳理头发，多参加体育锻炼，促进身体的新陈代谢。
可以先到医院检查性激素看看雄激素有无异常，如果检查明确是积极治疗的，常规使用的药物就有非那雄安。平时生活上要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，避免情绪激动，多锻炼身体，保持良好生活习惯。
左归丸治疗脱发吗，需要根据实际情况判断。
左归丸对肾阴虚导致的脱发有一定疗效，但是如果脱发原因有强迫症、饮食不正常、遗传因素、内分泌失调等，通常不能治脱发，患者需要查找原因对症处理。
患者平时多休息，不要劳累，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
脱发的病因有很多，如遗传性脱发、疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发等，也可能出现营养不良脱发、内分泌失调脱发等情况。此外，蛋白质缺乏也是影响脱发的因素之一，容易使头发越来越薄，阻碍头发的健康生长。