平时有脑梗死时,应该积极地进行康复训练,现在,应该对遗留的症状进行适当的锻炼,主要通过针灸物理疗法以及肢体功能恢复的方法进行康复治疗,如果不是很清楚的情况下,可在当地医院康复科进行咨询或正规康复治疗。
一般情况下,膝关节手术后康复的方法有以下几种:
膝关节手术后,每日开始屈伸膝关节数次至数十次,可以恢复膝关节的活动范围。病人主动收缩股四头肌等小腿和大腿肌肉,能够使肌肉萎缩得到缓解,还可以使病人的力量得到增强,从而稳定膝关节。
患者应该注意休息,调整生活方式,不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,早睡早起,保持营养均衡和良好的饮食习惯,有利于身体恢复。
关节镜手术后康复训练不会很痛,一般可以忍受。
通常情况下,关节镜术后会有明显的肿胀,所以在进行早期运动时,会有轻微到中等程度的疼痛,在关节弯曲时会有明显的疼痛。一般医生会使用盐酸曲马多或塞来昔布等镇痛药来止痛。在恢复训练之前30-60分钟使用镇痛药,可以有效的减轻患者在康复训练期间出现的关节疼痛,让患者可以进行运动。
可以散散步,打打太极拳,抖空竹都是可以的。加强体育运动每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。
锁骨骨折后通常在一个月到三个月左右就可以进行康复训练。
锁骨断裂后要经过一定的时间才能完全康复,在康复过程中要做好X光片的准备,观察骨折的愈合程度。如果人体的新陈代谢速度很快,那么在一个多月内就可以进行恢复运动,这样可以加快骨头的恢复速度。如果人体的代谢速度很缓慢,那么在三个多星期内就可以进行恢复。
肩关节镜术后一般需3天左右,即可开始进行康复训练。
肩关节镜术后第1天关节肿胀较重,术中所用生理盐水可大量浸润肩关节周围软组织,这时不可以做康复锻炼,不然水肿加重,对术后康复不利。3天后局部水肿可明显减轻,关节内积血可被局部吸收,加之关节内创面血管已经全部封闭,患者需要注意的是,这时做康复锻炼并不产生严重的损害。