对低血糖有益的食物有,猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等,糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等,不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,严重会造成晕厥,要引起重视。
低血糖的测量是需要进行空腹血糖的检验的。发生头晕,是可由低血糖引起的。在来大姨妈后,身体本来就很虚弱。但具体是不是低血糖,一般需要通过相关检查才可以确定,需要进行空腹血糖的检验,需要抽血唐以后进行化验,如果出现了低血糖,需要喝糖水或者是规律饮食,如果是急性期,特别严重的低血糖,需要静脉输液葡萄糖。
低血糖经常犯可以口服升血糖的药物,另外在饮食方面要多喝酸牛奶,多吃甜饼干,也要多补充含糖量较高的食物,每天饮食尽量以少食多餐为原则,并且要多吃水果蔬菜水果可以选择梨、苹果、石榴等。平时要保持随身携带糖果的习惯。
低血糖需要看是什么原因导致的,如果是早晨,没有进食,参加剧烈运动导致的,需要改变自己的饮食习惯。一般低血糖发作之后,适当的补充血糖,比如进食,就可以逐渐的改善,可能需要10分钟左右,可以完全恢复。
气虚会导致低血糖的,气虚是身体虚弱的情况,是一种功能性疾病。低血糖是器质性疾病,容易造成心脑血管病变,这个是比较危险的。如果气虚病人,身体虚弱,不能吃饭,生活不规律,就会导致低血糖。