这是由于用脑过度导致的，您还是在医院的指导下，服用药物治疗，从而恢复大脑的功能，安定心神，促进睡眠，在睡前就不要玩手机了，半个小时之内尽量酝酿睡意，排空心中的杂念，尽量放松心情。
治疗失眠需要可能需要2~3个月左右。但是具体还是要因人而异，每个人出现失眠症状的原因不同，治疗方法和时间也会不同。
如果是失眠的偶发性症状，可能和突然发生的事情有关，或者一些大的刺激，室内环境不安静，情绪不稳定等原因。合理治疗的话，大概3、5天应该就好了。如果患有慢性失眠或顽固性失眠，治疗时间可能需要2~3个月左右。
在医生的指导下，用一些可以调节神经的药物。一定要避免压力过大，多参加有氧户外运动和娱乐活动。
失眠大多是因神经紧张或心理多虑引起的，应在睡前保持平静，情绪稳定，注意调节个人生活习惯，睡前要保持心里平静，避免大脑神经紧张或兴奋，不要喝茶或咖啡等影响睡眠的饮料。
长期失眠考虑因为心理因素：比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快工作压力大，精神压力打等，这些都是引起失眠的重要原因。及时调理好休息时间，保持好心情睡前尽量避免情绪激动。
失眠是睡眠障碍的一种表现，有入睡困难、多梦、惊醒之后睡不着的表现。一定要查清楚原因，如果是焦虑、抑郁，就针对焦虑、抑郁进行治疗。如果有重大器质性病，如有癌症或其它重大疾病的干扰，引起睡眠障碍，在治疗原发病的基础上，再采取物理、化学等针对性措施。