应该避免过度的饮食，避免大鱼大肉，避免摄入太多的高能量的食物，控制体重。它的禁忌是高油、高脂、高能量的食物，要控制体重，要清淡饮食。另外要少喝碳酸类的饮料，避免过多饮料的摄入引起骨质疏松，进一步的会引起骨质增生的加重。
通常情况下，骨质增生患者要忌口，具体情况分析如下：
骨质增生在中老年人群中比较常见，临床上主要表现为虚寒证、关节怕冷等。所以骨质增生患者平时不要吃生冷的食物，比如冰箱里的冷冻食品、冰激凌、冰镇矿泉水等。其次是骨质增生容易引起关节疼痛，这主要是炎症刺激引起的，因此骨质增生患者需注意不能吃辣椒、火锅、海鲜、鸡肉、羊肉、菌类等。
一般情况下，骨质增生患者能拔罐，具体情况分析如下：
骨质增生患者如果存在局部疼痛的情况，可以选择拔罐，如拔火罐、拔罐、拔罐、拔罐等。具体操作方法：首先暴露骨质增生部位，常规使用碘伏消毒，然后刺入疼痛最明显的部位，然后点刺四周，发现出血后用火罐或真空罐拔罐，每次拔5-10分钟。取罐后要做常规消毒，并用输液贴覆盖，防止感染。
骨质增生一般没有严格的饮食禁忌，但是在临床上，骨质增生的患者最好不要食用刺激性的食物，同时要注意控制高能量的摄入，减轻体重、关节和肌肉的负担，从而减轻骨质疏松的症状。
骨质增生是一种退行性疾病，随着时间的推移，或者是外伤，长时间的不正确使用，会导致肌肉的牵拉、撕脱、出血、水肿加剧，从而在关节的位置形成刺状的骨质增生。增厚的骨骼组织会对周围的软组织造成机械刺激，引起疼痛，如果是在特定的位置压迫到了神经，那么就会出现一系列的神经症状。所以对于骨质增生的患者，一般不能吃高脂肪、高糖的食物，只要控制好自己的体重就可以了。
骨质增生患者可以吃氨糖，但是没有效果。具体情况分析如下：
骨质增生是膝关节稳定性下降，机体为维持膝关节稳定性，而在膝关节边缘或髁间棘处骨质增生，患者加强关节周围肌肉锻炼可以抑制骨质增生，而氨糖是软骨修复药物，遵医嘱口服可以修复关节面软骨，对骨质增生不会产生治疗作用，因此患者可以吃氨糖，但是没有太大的实际效果。
一般来说，膝盖骨质增生患者不能够跑步。
膝盖骨质增生通常是过度劳损引起的，这种情况下，如果还去跑步，一般会导致加速膝盖骨质增生的程度，从而加重患者出现的不适症状，加剧关节退变的情况，所以，膝盖骨质增生患者通常是不能够跑步的，建议患者尽量进行如游泳之类不负重的功能锻炼，一般不会对身体造成较为明显的不良影响。
