颈椎病可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。
建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。
腰椎病的情况下临床分为腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎骨质增生等疾病，症状比较类似，主要是表现为腰背部酸痛出现压迫神经的情况下，可能会有下肢放射痛治疗主要是选择保守治疗，外用一些磁疗贴结合中医针灸穴位注射等，当然是先去医院骨科检查看看。
腰椎病也分为很多种根据症状分析是腰椎间盘突出的症状表现。腰间盘突出对病患的身体会造成很大的伤害。对于腰椎病，应及早就诊治疗。如今微创技术快速的发展，对治疗这种疾病效果还算不错。该技术安全性好，无须开刀，对其它组织无损伤，是治疗腰椎病较好的选择。
主要看严不严重了，如果不严重，是可以保守治疗，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重。避免局部受凉及长时间低头，适当按摩等应该是可以缓解症状的。如果保守治疗没有效果，或者说是病情严重，只能是考虑手术治疗了。
需要及时调整作息习惯，多锻炼腰背部的肌肉，预防疾病发作。也有因为突然负重或者剧烈运动等引起的急性的损伤，需要及时停止活动，严格制动，限制腰椎活动度，以免使病情加重。