可以适当的做一些锻炼缓解颈部的劳累，加强身体的抵抗力，增强颈部周围肌肉的韧度，同时在治疗期间可以适当的做一些保暖工作，减缓颈部的受凉，促进颈部的血液循环。
艾灸可以治网球肘。具体情况分析如下：
艾灸通过微弱的热量刺激穴位达到舒经通络、活血化瘀和缓解疼痛的作用，针对网球肘是有一定治疗疗效的，是网球肘是多种网球肘治疗方法中的一项选择，费用低廉且无创，也没有太多副作用，在临床上有一定的治疗价值。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不可盲目治疗，需要遵医嘱。
一般情况下，针炎是指针灸，针灸治网球肘是比较有效果的，具体内容如下：
针灸可以改善网球肘的症状，缓解疼痛，缓解炎症，抑制肌肉的抽搐，缓解粘连，防止反复发作。所以，针灸治网球肘是比较有效果的，如果在疼痛严重的情况下，患者可以在医生的指导下适当的使用一些止痛的药物，例如扶他林、西乐葆等。平时也可以进行理疗、按摩等方式来缓解不适症状，建议患者平时适当运动，应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
考虑是局部组织损伤受寒受凉等有关引起的关节病变表现，通过针灸理疗抗感染，配合局部外用药物等方法进行综合性调理身体。也可以每天自己锻炼，动作要领是肘关节伸直，胳膊上抬至九十度，垂腕保持三到五分钟。
网球肘可以用消炎止痛、松弛骨骼肌等药物来进行治疗。生活方式要有一定的变化。如果不能通过针灸、推拿、小针刀等方法治疗。也可以采用局部封闭疗法，比如在疼痛部位注射类固醇，以达到消炎止痛的效果。网球肘的病人要注意改变自己的生活方式，如果在打完封闭后还频繁的运动，会引起网球肘的反复发作，从而引起局部的韧带钙化。
