在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。
在饮食应该注意多吃些富含维生素的食物，苹果、香蕉、樱桃、葡萄等温性的水果均是富含维生素的食物，都是子宫脱垂女性应该吃的一些食物。坚果富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素，也可以吃。
轻度子宫脱垂一般不需要手术，可以配合药物进行治疗。可以考虑带子宫脱，保持阴部清洁卫生。必要时可以考虑手术，住院要5天-7天。可以进行子宫切除，也可以进行子宫悬吊。去正规医院妇科做进一步检查，确诊对症治疗。
只要是正规的医院都是不错的，根据自身的情况来治疗，平时不要提重物，不要干重活，如严重可以进行手术治疗。平时饮食方面清淡一些，多多锻炼，保持心情舒畅、愉快，注意卫生。
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。因手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。如果手术治疗，多能治疗好。
子宫脱垂是指女性的子宫从正常的位置向下，宫颈外口达坐骨棘水平，或者是整个子宫都脱落在阴道口的情况下，可以采用提肛运动来改善情况，或者就医治疗。
如果患者存在子宫下垂的情况，让盆底的肌肉在3秒内收缩3秒后开始松弛，一天2-3次，每天2-3次。要想使患者的解剖学和功能恢复，就要考虑患者的病因、病情的严重程度、是否有其他周边器官膨出、是否有生育需求等因素，必要时，需要及时就医治疗。
