平时生活上主要是预防感冒和感染的，不要上火就可以的，预防采用以切断传播途径，杀灭虫媒和注射疫苗为主的综合性预防措施。平时一定要注意卫生，多吃蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。
首先注意不要感冒，平时要注意饮食卫生。避免吃生冷的食物，营养丰富，避免吃过油的食物，多吃优质蛋白增加营养，锻炼身体，提高自身免疫力，不要接触小动物以免引起感染。
病毒性脑炎病人建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。
病毒性脑炎病人饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物。此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。
脑炎再发，应该及时治疗的，反复发作容易对脑细胞损伤的，容易留下后遗症的。这种病的出现可能是由于肠道的病毒感染而引发的，而且会出现头痛，发热，呕吐，另外还会出现怕光眩晕等这些现象，得了这种病后要注意不要参与强烈情感活动、精神激动、受惊、弈棋等不要过度劳累。建议多吃蔬菜水果等营养丰富的食物，增强体质，避免感冒。
如果宝宝孩子经过及时，规范，合理的治疗，后一般是不会复发的。平时注意让孩子别偏食，营养均衡，适当饮水，适当活动，多嗮太阳，积极预防感冒等多注意休息不要过度疲劳。
