胸膝：病人先在床上做下跪姿势，然后将胸部尽量贴在床的表面，大腿与床平面保持垂直，每次跪15分钟，每天2次，直至子宫位置纠正至前位。同时亦治疗咳嗽、便秘等慢性病。绝经期雌激素治疗。
容易治，不过要手术，治疗子宫脱垂建议用子宫托。同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。如重度脱垂情况建议及早手术治疗。
子宫脱垂是妇科疾病，要看妇科门诊。子宫下垂治疗方法还是手术疗法就是以阴道式子宫切除术之后、再将基韧带等支撑组织好好固定、同时修补盆骨底肌群和阴道壁、包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出、缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。
子宫下垂的病患经常吃苹果，有利于疾病的治疗，苹果中含有人体需要的多种微量元素和膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，有利于下垂的子宫收缩，常吃苹果有利于人体内毒素和垃圾的排出，具有比较好的养生保健的功效，能够增强机体的免疫力，所以子宫下垂的病患平时要多吃水果。
子宫脱垂分为轻度和重度。如果症状比较轻，一般没有症状；如果症状严重，可能会出现不同程度的腰骶部酸痛，或者是下坠感。另外，还可能触摸到阴道异物等情况。需要及时去正规医院就诊。
子宫下垂在临床上可以分为轻度，中度，重度。可以到医院做一个检查，来确认子宫下垂的情况。同时也可以检查一下盆底肌筛查情况，如有异常，可以通过盆底肌治疗，电刺激来刺激盆底肌的肌肉，使盆底肌肌肉得到细胞再生，促进血液循环，恢复肌肉弹性。使子宫脱垂，得到控制。