肛门坠胀应该避免辛辣刺激、油腻肥厚性食品，忌烟酒。多饮水，多吃新鲜水果蔬菜。保持肛门清洁卫生，提肛锻炼，促进肛门收缩功能的恢复。避免刺激性食物，预防腹泻及便秘。保持积极乐观情绪，树立战胜疾病的信心。饮食宜清淡，适当摄入高蛋白质、高纤维素、易消化食物。
如果出现的肛门坠胀的情况，需要及时到医院就诊，并且食用下眠的食疗方，可以一定程度上缓解坠涨的情况。芪25克炒熟，黄鳝1条、瘦猪肉100克、加盐、糖、黄酒适量，一起炖煮1个小时，此方适用于虚型病人，可有效减少脓液生成。
后肛门坠胀可能是因为单纯产后肛门坠胀，与顺产引起会阴下降有关。如果会阴下降涉及盆底松弛综合征，直肠黏膜脱出可能与肠炎有关，痔疮脱出可能涉及直肠前凸等，应明确病因后，针对病因进行治疗。
症状轻，用手法复位给他推回去，在侧卧用胶布固定。清水清洗肛门，温盐水坐浴，外涂点消炎药膏，症状严重时采取手术治疗，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃易消化的食物，少吃刺激性大的食物，保持大便通畅，防止便秘，不要抽烟喝酒，作息规律。
不要久坐湿地：在草地、湿土上久坐，肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，寒湿之邪容易侵入肛门，引起感染。保持肛门清洁：肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，应经常清洗，勤换内裤。