可多吃一些含锌多的食物，锌对精子的数量及成活率有影响，缺锌会导致输精管萎缩。在食品中，牡蛎含锌量最高，所以建议可适当多吃些。精氨酸是人体制造精子的必要原料，钙能够刺激精子成熟，同时维生素E可维护性器官正常功能。
精液不液化治疗，可以通过补充蛋白质来缓解，因为蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，人体一旦缺乏蛋白质将会导致免疫力下降、内分泌失调。精子不液化主要是由于前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏造成的，可以补锌、补硒改善精子不液化的症状。
精子不液化要吃含锌、硒丰富的食物。动物性食物含锌丰富且吸收率比较高。比如牡蛎、鲱鱼、还有肉类、肝脏和蛋类等，含有硒的元素的食物，一般包括黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等，但是吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机的硒，比如富硒大米、富硒蘑菇等。精子不液化要食用含有硒类和锌类微量元素比较丰富的食物。
正常的精液呈乳白色，久未排精者有可能会呈淡黄色。若精液呈深黄色，可能是发炎或精液内含有尿液。服用某些抗生素、密集的性行为会造成精液较透明；而间隔较长的性行为，所产生的精液颜色较黄。如果想知道是否正常，可以作精液常规检查。可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。
精子不液化的主要原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足；微量元素(镁，锌等)缺乏；先天性前列腺缺如等。精子不液化使精子活动受限，减缓或抑制精子进入子宫腔受精而引起不育症。所以有精子不液化症状的朋友一定要及时到正规医院检查治疗。
精液不液化通常可以在三甲医院治疗好。三甲医院在医、教、研等各项工作均有长足的发展，学科设置齐全、技术力量雄厚、仪器设备先进，特色专科突出，人才丰富，师资力量雄厚，具有较强的科研实力。
