身高153,体重65公斤,平时都是坐在教室里,不喜欢运动.....

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身高153,体重65公斤,平时都是坐在教室里,不喜欢运动。喜欢吃零食。应该怎样才能减肥成功?
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韩旭 南开医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤病及性病
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问题分析: 健康人标准体重计算公式:体重(KG)=身高(cm)-100
意见建议:运动减肥是最科学最绿色的减肥方法。通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
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是患者经常长时间坐在硬板凳上,这会导致腰椎周围血液循环不良和腰酸的症状。同时,长期也可能导致脊柱其他部分受伤。这主要可能导致胸椎和颈椎疾病。患者通常应该避免长时间坐着一两个小时起床活动,并配合针灸、按摩和理疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

男宝宝身高差不多有76厘米左右,体重在9.6公斤左右.如果孩子的身高和体重低于平均水平,营养不良可能会导致发育不良。有必要检查血常规、肝功能、生长激素和甲状腺激素分泌,澄清生长缓慢的原因,加强营养补充,并参加户外活动以促进生长和发育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

治疗颈椎病的病症就是选用药物治疗与理疗的办法,进行综合性的治疗。不管去哪家医院治疗,都是选择这样的治疗办法进行治疗的。可以选用药物进行治疗,理疗的办法可以选用颈部牵引的办法进行治疗。平时需要注意休息避免长期低头劳累,睡觉避免高枕,可以应用牵引器理疗,颈部按摩针灸理疗等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

痔疮的发病率越来越早,但是在青春期,痔疮可以通过改变饮食习惯和生活习惯来缓解或完全治好。需要多吃蔬菜和水果,每天排便少于五分钟,不要用力排便,也不要在厕所里蹲太久。当局部症状明显时,可以选择一些药液进行熏洗,并配合一些其他的药物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

六岁的孩子相当好奇。他们喜欢拿玩具是正常的。然而,应该告诉他们,当他们看到玩具时,他们应该及时把它们交给老师,不应该把玩具带回家,以免养成坏习惯,导致孩子经常把东西带到外面。平时,我们应该给孩子正确的指导,不要养成拿别人东西的习惯。可以带动画、故事、案例向孩子们解释。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

治疗抽搐,应该先去医院看一下神经内科门诊确诊病情,用药物来控制病情,查脑电图、体温、微量元素、脑部磁共振等,排除癫痫等脑部疾病,注意观察病情变化,如果还继续出现抽搐,则建议要采用抗癫痫药物治疗和病因治疗。在这方面有经验的正规医生的指导下坚持长时间抗癫痫治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病