一般情况下，肾精亏虚和房劳过度、过度疲劳、经常熬夜、机体摄取营养不足等原因有关，患者可以食物调补为主。患者可以适量吃一些滋补食品，起到补益肾阴、强壮筋骨的作用。如核桃、生蚝、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果、蓝莓、驴肉等。如通过食物调理无法改善病情，可在医生指导下服用药物进行治疗，以免延误病情，影响身体健康。
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以补肾填精尤为重要，可以通过饮食、服用中药等方法进行综合调理。
1.饮食：可以吃一些补肾壮阳的食物，如羊肉、韭菜、牡蛎等，但是单纯的通过饮食来补肾可能效果不佳，只能起到辅助效果；
2.中药：可以选择八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
可以服用左归丸。中药成分有熟地、山药、山茱萸、茯苓、枸杞子、杜仲、菟丝子、牛膝、当归、鹿角胶（烊化冲服）、龟板胶（烊化冲服）、肉苁蓉。水煎，取汁250～300毫升，分3～4次温服，每日1剂。注意休息，避免手淫。饮食清淡易消化为主。
当在临床上出现无力感、性功能减退、畏寒怕冷、腰背酸痛、体弱等精虚症状时，可以按照医嘱应用补肾精的中药，常用的如汉威四味生精口服液，其主要成分包含四味中药材：鹿茸、人参、蜂王浆、三七，其中鹿茸壮元阳，益精髓，强筋骨；人参主治一切气血津精虚损之症；蜂王浆补肝肾，益精血；三七可使精血互生，活血以助。这四味药合用可以既能温补肾阳、又能补虚生精，改善精虚无力等症状。
平时还需要保持健康作息，不要熬夜，坚持适量运动，清淡饮食，忌辛辣刺激的食物。
肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓，肾所藏之精，是机体生命活动之本，肾精的主要功能是主人体的生长繁殖的原始基础，能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力，肾精匮乏其主要症状有遗精、阳痿、眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子天葵早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种症状。可以口服一些补肾精的药物，必要时，可以口服一些汤药进行治疗，效果会比较快一些。
