想要壮阳生精可以选择富含精氨酸的食物，以及壮阳生精的药物。
精氨酸是生成精子的必要成分，多吃富含精氨酸的食物有助于补肾生精，如杏仁、核桃、鹰嘴豆、花生等；海鲜类和动物的内脏同样可以壮阳生精。
壮阳生精还可以选择一些中成药进行调理，比较适合患者的有四味生精口服液。此药的全方由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四味中药组成，其中鹿茸壮元阳，益精髓，强筋骨；人参主治一切气血津精虚损之症；蜂王浆补肝肾，益精血；三七可使精血互生，活血以助。这四味药合用对改善无力感、性功能减退的身体状况有着很好的效果。
最后，想要壮阳生精一定要根据自己的情况选择合适的方法，期间还要保持良好的心态，这样才能尽快恢复健康。
肾精亏虚一般会出现腰膝酸软，疲乏无力，精神萎靡的一种情况。日常调理可以多吃雄性动物的生殖器进行食物调理，如果出现肾虚，肾精不足相关症状。正常吃的食物都可以生精，生体是一个整天，不要过偏于某些食物。
乙肝小三阳的孕妇要尽快到医院就诊，如果肝脏功能有明显的变化，一定要及时使用保肝药物，同时还可以选择一些保肝的药物，以保证肝脏功能的恢复。
乙肝病毒DNA+，可以口服抗病毒药物，替诺福韦、替比夫定等抗病毒药物，其阻断成功率在90%以上。如果只使用抗病毒药物进行母婴阻断治疗，可以在产后3个月内停止服用抗病毒药物，并进行乙肝病毒DNA水平的检测，如果病毒浓度再次上升，需要进行系统的抗病毒治疗。
手淫或性行为频率过高更容易导致阳虚。如果是肾阳虚症状，则相对较轻，饮食治疗效果一般较好。如果症状相对较轻，通常会进行饮食疗法。可以选择韭菜、狗肉和羊肉。如果症状严重，治疗效果相对较差。
一般来说，壮阳水果和蔬菜如下。
1、壮阳水果有葡萄，葡萄有补肝益肾的功效，可以生津除烦。
2、壮阳水果有柑橘，柑橘有润肺化痰的作用，适用于津液不足的患者。
3、壮阳蔬菜有韭菜，韭菜含有丰富的纤维素，还可以促进胃肠的蠕动。
4、壮阳水果有桑葚，桑葚有壮阳的功效，适用于气血不足的患者。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
